Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden.Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben.Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich – von Michaela Huber selbst gesprochen – auch auf der beiliegenden CD.
- 97 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - PDF
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Gebrauchsanweisung für dieses Buch und die CD
- Einleitung
- 1. Was ist Geborgenheit?
- 2. Wie geht das: eine Last ablegen?
- 3. Was könnte aus uns werden?
- 4. Zum Licht!
- 5. Der Staugsaubär – eine freundliche innere Helfer-Gestalt
- 6. Wenn es innen brodelt …
- Nachwort
- Literatur
- Weitere Informationen
- Inhaltsverzeichnis CD
- Die Autorin
Häufig gestellte Fragen
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