Der geborgene Ort
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Der geborgene Ort

Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress

  1. 97 Seiten
  2. German
  3. PDF
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Der geborgene Ort

Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress

Über dieses Buch

Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden.Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben.Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich – von Michaela Huber selbst gesprochen – auch auf der beiliegenden CD.

Häufig gestellte Fragen

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Inhalt
  3. Gebrauchsanweisung für dieses Buch und die CD
  4. Einleitung
  5. 1. Was ist Geborgenheit?
  6. 2. Wie geht das: eine Last ablegen?
  7. 3. Was könnte aus uns werden?
  8. 4. Zum Licht!
  9. 5. Der Staugsaubär – eine freundliche innere Helfer-Gestalt
  10. 6. Wenn es innen brodelt …
  11. Nachwort
  12. Literatur
  13. Weitere Informationen
  14. Inhaltsverzeichnis CD
  15. Die Autorin