Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen
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Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

Schmerzbewältigung Schritt für Schritt

  1. 332 Seiten
  2. German
  3. PDF
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

Schmerzbewältigung Schritt für Schritt

Über dieses Buch

Mehr als 3 Millionen Menschen in Deutschland leben mit chronischen Schmerzen; ihre Leidenszeit beträgt im Schnitt sieben Jahre (Quelle: Barmer GEK 2016). Die wenigsten aber finden auf Anhieb die richtige Therapie und oft führt der erste Weg in die Apotheke.Mit ihrem Buch legt die amerikanische Ärztin Margaret A. Caudill ein umfassendes Schmerzmanagement-Programm vor. Es schließt Medikamente nicht völlig aus, integriert sie jedoch in ein ganzheitliches Konzept, das in den USA klinisch getestet wurde. Die Autorin beschreibt grundlegende Schmerzmechanismen, die medizinische Behandlung chronischer Schmerzen und gibt Tipps, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Betroffene können das Buch als Schmerzbewältigungs-Selbstlernkurs durcharbeiten, sie können es aber auch begleitend und unterstützend in einer Schmerztherapie nutzen."Mithilfe dieses Buches finden Sie in Ihrem Inneren die Kraft, die neue Freude und Hoffnung hervorbringt. Und dann wird es Ihnen auch besser gehen – trotz anhaltender Schmerzen." — Paul Arnstein, Schmerztherapeut, Massachusetts General Hospital

Häufig gestellte Fragen

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Information

Verlag
Junfermann Verlag
Jahr
2018
eBook-ISBN:
9783955717476
Auflage
0
Thema
Psychologie
Thema
Angewandte Psychologie

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Inhalt
  3. Geleitwort
  4. Dank
  5. Vorwort
  6. Bevor Sie beginnen: Wie dieses Buch Ihnen helfen kann
  7. 1. Wie Sie dem Schmerz das Heft aus der Hand nehmen
  8. 2. Was ist Schmerz?
  9. 3. Psyche und Körper
  10. 4. Die Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist
  11. 5. Die Macht der Gedanken
  12. 6. Eine gesunde Einstellung
  13. 7. Schmerzen und Ernährung
  14. 8. Effektive Kommunikation
  15. 9. Probleme effektiv lösen
  16. 10. Das Ende vom Anfang
  17. Anhang A: Häufige chronische Schmerzerkrankungen
  18. Anhang B: Komplementär- / Alternativmedizin
  19. Anhang C: Bequemes Arbeiten am Computer
  20. Anhang D: Studien zum medikamentösen Management von Arthroseschmerzen
  21. Anhang E: Elektronische Ressourcen
  22. Anhang F: Arbeitsblätter und andere Materialien
  23. Literatur
  24. Index
  25. Stimmen zu diesem Buch
  26. Die Autorin