Der Schuld entwachsen
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Der Schuld entwachsen

In sechs Schritten Schuldgefühle bewältigen und das Leben zurückgewinnen

  1. 93 Seiten
  2. German
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  4. Über iOS und Android verfügbar
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Der Schuld entwachsen

In sechs Schritten Schuldgefühle bewältigen und das Leben zurückgewinnen

Über dieses Buch

Sich von Schuldgefühlen befreien Stecken Sie in Ihren Schuldgefühlen fest? Und egal, wie sehr Sie sich bemühen, es ist nie genug? Tun Sie sich schwer damit, sich selbst für längst Vergangenes zu vergeben? Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie sich auch einmal um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe eines ganz einfachen Sechs-Schritte-Prozesses der Schuld entwachsen und Vergebung, Selbstakzeptanz und Empowerment spüren können. An lebensnahen, auf dem GFK-Prozess basierenden Beispielen werden Sie lernen, wie Sie: • emotional auszehrenden Schuldgefühlen entwachsen, • Ihren inneren Kritiker beruhigen und• sich um Ihre Bedürfnisse kümmern können, ohne sich egoistisch zu fühlen;• sich vergangene Fehler verzeihen, • gesunde Bindungen eingehen und• zerbrochene Beziehungen erfolgreich wieder heilen können."Der Schuld entwachsen" bringt Sensibilität und Klarheit in das Wirrwarr von Schuld und inneren Konflikten. Von den zahlreichen Beispielen werden alle diejenigen profitieren, die nach Orientierung suchen und Klarheit über Selbst-Empathie haben wollen." – Wes Taylor

Häufig gestellte Fragen

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Inhalt
  3. Danksagung
  4. 1. Einleitung: Sechs Schritte zur Freiheit
  5. 2. Selbstsorge lernen
  6. 3. Vom Bedauern zur Heilung
  7. 4. Frieden mit der Vergangenheit schließen
  8. 5. Den Prozess meistern
  9. 6. Sich selbst vergeben
  10. 7. Perspektive gewinnen
  11. 8. Beziehungen verändern
  12. 9. Zur Unabhängigkeit finden
  13. 10. Die eigene Kraft entfalten
  14. 11. Schlussbemerkung: Das Geschenk, der Schuld entwachsen zu können
  15. Anhang: Blanko-Arbeitsblatt
  16. Wie Sie den GFK-Prozess anwenden können
  17. Einige grundlegende Gefühle, die wir alle haben
  18. Grundlegende Bedürfnisse, die wir alle teilen
  19. Über Gewaltfreie Kommunikation
  20. Über das CNVC
  21. Über die Autorin