eBook - PDF
Easy Weight
Der natürliche Weg zum natürlichen Schlanksein oder: Abnehmen beginnt im Kopf
- 155 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
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Easy Weight
Der natürliche Weg zum natürlichen Schlanksein oder: Abnehmen beginnt im Kopf
Über dieses Buch
Wenn mit einer Diät in die fein abgestimmte Einheit von Körper und Seele des Menschen mit dem bewussten Verstand eingegriffen und der innere vegetative Plan missachtet wird, wehrt sich diese, z.B. mit Fressanfällen. Es ist deshalb problematisch, wenn Abnehmwillige ständig bewusst versuchen, ihre Nahrung zu reduzieren und Kalorien zu zählen. Vielmehr sollten sie bestrebt sein, ihre innere Wahrnehmung so zu verändern, dass das neue Gewicht ohne krampfhafte Kontrolle erhalten bleibt. Die Erstauflage dieses Buches erschien 1988. Damals war das Thema "Abnehmen beginnt im Kopf" ein völlig neuer Ansatz. Inzwischen hat er eine breite Bestätigung erfahren - durch die Erfahrung vieler Betroffener und auch durch die Forschung.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Vorwort zur Neuerscheinung
- Vorwort
- 1. Zur Einführung
- 2. Schlanksein will gelernt sein
- 3. Die seelischen Ursachen erarbeiten
- 4. Die Geschichte von unserem „inneren Gewichtstechniker“
- 5. EASY WEIGHT und Menschen, die gerne zunehmen möchten
- 6. EASY WEIGHT und Magersucht (Anorexia nervosa)
- 7. EASY WEIGHT und Bulimie (Bulimia nervosa; „Eß-Brech-Sucht“)
- 8. EASY WEIGHT und Menschen, die von Kindheit an dick sind
- 9. EASY WEIGHT und Kindererziehung
- 10. Schlußwort
- Anhang
- Literatur
- Sachwortverzeichnis