Burnout vorbeugen und heilen
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Burnout vorbeugen und heilen

Erfolgreich arbeiten - erholt in den Feierabend.

  1. 256 Seiten
  2. German
  3. PDF
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Burnout vorbeugen und heilen

Erfolgreich arbeiten - erholt in den Feierabend.

Über dieses Buch

Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen keine Arbeit. Diejenigen, die Arbeit haben, erleben erhöhte Leistungsanforderungen zu niedrigeren Löhnen und geraten oft an ihre körperlichen, geistigen und seelischen Grenzen. Viele lassen ihre natürliche Erschöpfung nicht zu, verdrängen sie, erholen sich nicht und entwickeln extreme Erschöpfungszustände: das sogenannte Burnout-Syndrom.Mit diesem Ratgeber gibt der Autor Betroffenen im täglichen Spannungsfeld zwischen den eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Erwartungen und denen der Umgebung eine Orientierung. Basierend auf Methoden der Transaktionsanalyse finden sie in diesem Buch Know-how für ein erfülltes und erfolgreiches Leben – beruflich wie privat. Schaffenskraft und Wohlergehen lassen sich miteinander verbinden.

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Inhalt
  3. Vorwort
  4. 1. Einleitung
  5. 2. Die Balance der Lebensbereiche
  6. 3. Die Grundbedürfnisse stillen
  7. 4. Grundprinzipien der Lebensgestaltung – Modelle für die Vorbeugung und Behandlung des Burnout-Syndroms
  8. 5. Anmerkungen für professionelle Begleiter
  9. Anhang