Mutmuskeltraining
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Mutmuskeltraining

Jeden Tag ein bisschen mutiger – Das Arbeitsbuch

  1. 129 Seiten
  2. German
  3. PDF
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Jeden Tag ein bisschen mutiger – Das Arbeitsbuch

Über dieses Buch

Nach ihrem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters hier nun das Praxisbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt.Und das sollten wir auch tun, denn nur so lässt sich der Gestaltungsspielraum, den uns unser Leben bietet, nutzen. Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen oder Nein zu sagen. Wir haben Angst anzuecken. Tanja Peters hilft uns mit ihrem Mutmuskeltraining dabei, für unsere Bedürfnisse einzustehen und sie so wieder in den Fokus zu rücken.Durch das Training führt auch hier wieder das kleine Fräulein Mut, das große Ähnlichkeit mit der Autorin hat...- mit zahlreichen Übungen und Trainingsimpulsen- hübsch illustriert- zweifarbig

Häufig gestellte Fragen

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Inhalt
  3. Vorwort oder „Im Notfall werde ich Bundeskanzlerin“
  4. SCHNELLEINSTIEG INS BUCH – Für Alle, die direkt loslegen wollen!
  5. KAPITEL 1 – ORIENTIERUNG
  6. KAPITEL 2 – MUTIG MAL GANZ GENAU HINSCHAUEN!
  7. KAPITEL 3 – MUTIG NEUES LERNEN UND AUSPROBIEREN
  8. KAPITEL 4 – DEIN MUTMUSKEL TRAININGSPLAN
  9. KAPITEL 5 – BONUSTRACKS