Stress, Streit, Gefühlschaos
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Stress, Streit, Gefühlschaos

Ein Ratgeber für junge Menschen mit starken Emotionen

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Stress, Streit, Gefühlschaos

Ein Ratgeber für junge Menschen mit starken Emotionen

Über dieses Buch

»Gefühle sind wie Songs, die im Hintergrund mitlaufen. Du kannst lernen, ihnen zuzuhören, sie lauter oder leiser zu stellen.« Intensive Gefühle zu haben ist normal. Auch wenn es oft nicht einfach ist zu sagen, um welche Gefühle es dabei genau geht. Gefühle können sich auf die unterschiedlichste Weise zeigen! Sie können manchmal überwältigen oder sind nur schwer zu kontrollieren. Wenn Gefühle aber kaum mehr zu ertragen sind oder sie sogar zu Selbstverletzungen oder Suizidgedanken führen, dann ist Hilfe gefragt! Dieses Buch informiert Jugendliche, junge Erwachsene und all jene, die mit ihnen zu tun haben, über Emotionen und dient als Wegbeleiter für eine (zukünftige) Therapie. Man kann lernen, mit seinen Gefühlen umzugehen! Die Autorinnen geben dafür konkrete Möglichkeiten an die Hand, um Gefühle besser kennenzulernen, Emotionen besser zu regulieren und Bedürfnisse angemessen auszudrücken.

Häufig gestellte Fragen

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Titel
  3. Impressum
  4. Inhalt
  5. Ein paar Worte vorab
  6. Emotionen und Gefühlschaos
  7. Den Umgang mit Gefühlen lernen
  8. Wie sich Familien, Angehörige und Jugendliche unterstützen können
  9. Häufige Fragen zur Emotionsregulationsstörung
  10. Hilfe suchen und finden
  11. Ein paar Worte zum Schluss
  12. Literatur