Der Körper weiß den Weg

Maja Lo Faso, Nicole Amrein, Manuela Grieser

• Verlag: BALANCE buch + medien verlag
• Jahr: 2023
• eBook-ISBN: 9783867392389

Selbstheilungskräfte aktivieren Psychische Krankheitsphänomene und Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper, die Gefühlswelt, den Geist und die Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit, das Selbstbild und das Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt, mit belastenden Lebenssituationen und Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen, brachliegende Ressourcen zu nutzen und zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.

Inhaltsverzeichnis

• Cover
• Titel
• Impressum
• Inhalt
• Ein paar Worte vorab
• Das Wesen des Ganzen
• Ganzheitlich Ressourcen entdecken
• Aus eigener Kraft genesen
• Abschließende Worte
• Literatur