Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Ängste und chronische Erschöpfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremöglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ausgeliefert. Das Buch führt vor Augen, was uns in die Stress-Krise geführt hat – und zeigt den Schlüssel, der uns auch wieder hinausführen kann: den Wir-Faktor.
Der renommierte Stress-Forscher Gregor Hasler zeigt, wie wir dem Leistungsdruck standhalten und neue Perspektiven erkennen können. Aus seiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeut weiß er, welche Maßnahmen zur Stärkung der Widerstandskraft wirklich anwendbar und hilfreich sind und welche nicht. Dabei wird deutlich: Wenn wir den Wir-Faktor kennen und nutzen, stärken wir uns selbst und die Gesellschaft – und sind dadurch weniger angreifbar.
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Resilienz: Der Wir-Faktor (Wissen & Leben)
Gemeinsam Stress und Ängste überwinden - Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram
- German
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Gemeinsam Stress und Ängste überwinden - Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram
Über dieses Buch
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Information
Thema
MedizinThema
Klinische MedizinInhaltsverzeichnis
- Cover
- Impressum
- Geleitwort
- Vorwort des Herausgebers
- Vorwort
- Dank
- Inhalt
- 1 Der Verlust der Bedeutung
- 2 Die Entfremdung der Gemeinschaft
- 3 Der Dauerkampf um sozialen Status
- 4 Die Faszination des Negativen
- 5 Optimismus als Opium für Nonnen und Soldaten
- 6 Fürchten falsch gelernt
- 7 Überbeschützte Kindheit, vernachlässigte Jugend
- 8 Wozu Komplexität?
- 9 Geborgen in der Gegenwart
- 10 Der Wir-Faktor
- Referenzen
- Anmerkungen
- Über den Herausgeber
- Leseprobe
Häufig gestellte Fragen
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