Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt eine Trainingsplangestaltung mit geeignetem Krafttest und optimaler Zielsetzung dar. Die Trainingspläne werden in Makro- und Mikrozyklen aufgeteilt.
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Krafttraining für einen 43-jährigen Mann. Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung
Trainingslehre
- 21 Seiten
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Über dieses Buch
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Information
Auflage
0Inhaltsverzeichnis
- 1 Diagnose
- 2 Zielsetzung/Prognose
- 3 Trainingsplanung Makrozyklus
- 4 Trainingsplanung Mesozyklus
- 5 Literaturrecherche
- 6 Literaturverzeichnis