Fitnesstrainer/in-B-Lizenz. Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode
- 26 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
Fitnesstrainer/in-B-Lizenz. Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode
Über dieses Buch
Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 5, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit zum/zur "Fitnesstrainer/in-B-Lizenz" mit dem Titel "Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode" enthält u.a. die folgenden Inhalte: Diagnose; Zielsetzung; Trainingsplanung; Makrozyklus nach ILB Methode; Makrozyklusdarstellung (6 Monate); Periodisierung – Erläuterung und Begründung der anvisierten Trainingsziele; ILB-Methode und ILB-Tests; Mesozyklus und alle relevanten Bealstungsparameter; Methodik (Ziele, Inhalte und Ablauf) des Aufwärmens; Begründung der Übungsauswahl im Hinblick auf die anvisierten Trainingsziele; Methodik des Abwärmens sowie ein Literaturverzeichnis
Häufig gestellte Fragen
- Elementar ist ideal für Lernende und Profis, die sich mit einer Vielzahl von Themen beschäftigen möchten. Erhalte Zugang zur Basic-Bibliothek mit über 800.000 vertrauenswürdigen Titeln und Bestsellern in den Bereichen Wirtschaft, persönliche Weiterentwicklung und Geisteswissenschaften. Enthält unbegrenzte Lesezeit und die Standardstimme für die Funktion „Vorlesen“.
- Pro: Perfekt für fortgeschrittene Lernende und Forscher, die einen vollständigen, uneingeschränkten Zugang benötigen. Schalte über 1,4 Millionen Bücher zu Hunderten von Themen frei, darunter akademische und hochspezialisierte Titel. Das Pro-Abo umfasst auch erweiterte Funktionen wie Premium-Vorlesen und den Recherche-Assistenten.
Bitte beachte, dass wir Geräte, auf denen die Betriebssysteme iOS 13 und Android 7 oder noch ältere Versionen ausgeführt werden, nicht unterstützen können. Mehr über die Verwendung der App erfahren.