Frei atmen
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Frei atmen

Methoden für mehr Luft und Leichtigkeit

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Frei atmen

Methoden für mehr Luft und Leichtigkeit

Über dieses Buch

Der Atem ist unser selbstverständlicher Lebensbegleiter. Doch er ist auch Quelle von Kraft, Freude und Glück und er verbindet Körper und Seele. Dieser Ratgeber zeigt, was der Atem alles bewirken kann, und zwar sowohl auf der physiologischen wie auch auf der emotionalen Ebene. Ob Stress, Schmerz, Haltung, Stimme, Sport, Sex oder Gebären: Immer spielt das Atmen eine entscheidende Rolle. Das Buch bietet denn auch eine Einführung in die Geschichte der Atemtherapie aus westlichem Blickwinkel genauso wie einen Hinweis auf den Stellenwert des Atems in fernöstlichen Kulturen. Viele Gespräche mit Fachleuten wie Lungenarzt, Anästhesistin, Schmerztherapeut und Hebamme ermöglichen einen vertieften und plastischen Einblick ins Thema.

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Information

Jahr
2024
Auflage
2
eBook-ISBN:
9783038755432

Inhaltsverzeichnis

  1. Vorwort
  2. 1 Wie aus Luft Atem wird, und was dieser im Körper bewirkt
  3. 2 Der Atem im Fokus der Forschung
  4. 3 Praktische Atemarbeit
  5. 4 Atemarbeit – wer hats erfunden?
  6. Anhang

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