Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Buch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen? Und wie schaffe ich es mit dem richtigen Lebensstil, mein vermeintlich festgelegtes genetisches Erbe zum Besseren zu korrigieren – um gesünder zu sein?
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Verjünge deine Gene!
Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
- German
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Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
Über dieses Buch
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Information
Thema
MedizinInhaltsverzeichnis
- Hinweis zur Optimierung
- Impressum
- Wichtiger Hinweis
- Einleitung
- EINS: Das Schweigen der Gene – Eine Einführung in die Epigenetik
- ZWEI: Das Gedächtnis der Zelle – Die epigenetische Altersuhr als Biomarker
- DREI: Die Gene jung essen – Epigenetik und Ernährung
- VIER: Epigenetik und Sport – Machen Sie Ihren Genen Beine
- FÜNF: Die Immunabwehr – Schutztruppe für den Organismus
- SECHS: Die Heilkraft des Schlafs – Gute Nacht für Ihre Gene
- SIEBEN: Traumata – Die Vererbung von alten Wunden
- ACHT: Umweltverschmutzung – Eine bittere Mitgift
- NEUN: Schönheit von innen – Eine epigenetische Gebrauchsanweisung für die Haut
- ZEHN: Ausblick – Neue Therapien dank Epigenetik?
- Anhang
Häufig gestellte Fragen
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