- 165 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - PDF
Systemisches Coaching im Leistungssport
Über dieses Buch
Als systemischem Berater und Wettkampfsportler ist es Christoph Bedürftig ein Bedürfnis, seine Erfahrungen aus zahlreichen eigenen Wettkämpfen, die Sorgen eines heranwachsenden Leistungssportlers und die der Eltern mit der mentalen Herausforderung an die Leistungsstärke in einem Werk zu verbinden um den Lesern eine Idee davon zu vermitteln, was neben reinem Training heute mehr denn je zum Training gehört, um Spitzenleistungen im Sport zu erreichen. Immer wieder gilt es zu betonen, dass sich Topsportler zumeist "nur" mental in ihrer Leistung von der erweiterten Spitze abheben. Sie sind in der Lage, in den entscheidenden Momenten des Wettkampfes eine "Schippe" drauf zu legen. Und genau diese Eigenschaft kann trainiert und erlernt werden. Mit welchen Methoden soll diese Buch durch Praxistipps, Theorie und Fallbeispiele unter Beweis stellen.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Inhaltsverzeichnis
- 1 Leseanleitung
- 2 Systemisches Coaching
- 3 Worauf Sie sich fokussieren, davon bekommen Sie mehr
- 4 Der Zielfilm
- 5 Eine Fallanalyse und die Suche nach Ausnahmen
- 6 Der Servant Leader – Ein Muster des modernen Coaches
- 7 Nicht die Menschen bilden ein System, sondern ihre Kommunikation!
- 8 PAM, was uns wirklich motiviert?
- 9 Reframing – Die Wahl, eine Sicht zu wechseln
- 10 Das innere Team
- 11 Mit der richtigen Einstellung an den Start gehen
- 12 Die Arbeit am System
- 13 Erfüllt Sie, was Sie tun?
- 14 Wo stehen Sie?
- 15 Wettkampf und Selbstwert
- 16 Matchplanung heißt auch Gedankenplanung
- 17 Visualisierung
- 18 Wohin mit den ganzen Emotionen?
- 19 Was funktioniert gut und wie bekomme ich mehr davon?
- 20 Mal gewinnt man, mal lernt man!
- 21 Passen Sie auf, was Sie denken
- 22 Die Retrospektive
- 23 Den Dingen den richtigen Stellenwert geben
- 24 Freiwilligkeit und „Pull-Prinzip“
- 25 Agilität – für die Trainingsarbeit aus modernen Organisationen lernen
- 26 Interview mit Erwin Skamrahl: Ein Spitzensportler zum Thema mentales Coaching im Leistungssport
- 27 Was wirklich zählt