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Das Pilates-Lehrbuch
Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation
- 344 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
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Das Pilates-Lehrbuch
Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation
Über dieses Buch
Physiotherapeuten, Sportlehrer und Fitnesstrainer finden in diesem Lehrbuch alle wichtigen Grundlagen und Trainingstipps für ein effektives und ansprechendes Pilates-Training. Die Autoren verknüpfen das traditionelle Pilates-Konzept mit den neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie. Sie zeigen dabei, wie Matten- und Geräteübungen ebenfalls in der Therapie eingesetzt werden können. Lernen Sie als Trainer Ihr Kursprogramm auf das Leistungsniveau Ihrer Kunden anzupassen und dabei auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. So gestalten Sie ein wirkungsvolles Pilates-Training zur Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Stabilität.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Geleitwort
- Geleitwort
- Vorwort zur 2. Auflage
- Dankesworte
- Die Autoren
- Inhaltsverzeichnis
- 1 Einleitung
- 2 Historie
- 3 Das Pilates-Konzept
- 4 Pilates in der Prävention: Grundlagen
- 5 Die Übungen
- 6 Stundenbilder
- 7 Pilates in der Therapie: Grundlagen
- 8 Pilates in der Therapie: Anwendung
- 9 Pilates in der Therapie: Krankheitsbilder/ Patientenbeispiele
- 10 Motorisches Lernen im Pilates-Training
- 11 Anleitung und spezifisches Unterrichten
- 12 Formelle Grundlagen der Anwendung des Pilates-Trainings
- Serviceteil
Häufig gestellte Fragen
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