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Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

Name: Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste
ISBN: 9783662539385

Viola Oertel,

Silke Matura,

142 Seiten
German
PDF
Über iOS und Android verfügbar

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Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

Viola Oertel,

Silke Matura,

Über dieses Buch

Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.

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