eBook - PDF
Prüfungsangst und Lampenfieber
Bewertungssituationen vorbereiten und meistern
- 189 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
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Prüfungsangst und Lampenfieber
Bewertungssituationen vorbereiten und meistern
Über dieses Buch
Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Autoren zeigen, mit welchen wissenschaftlich begründeten Methoden man sich auf diese Situationen effektiv vorbereiten kann, um Stress, Angst und Lampenfieber zu reduzieren. In der 4. Auflage wurde das Buch auf den aktuellen Stand der Wissenschaft gebracht und um weitere Fallbeispiele sowie eigene Untersuchungen der Autoren ergänzt.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Inhaltsverzeichnis
- 1 Prüfungsangst und Lampenfieber können überwunden werden
- 2 Prüfungsangst und Lampenfieber als Bewertungsangst
- 3 Wie zeigt sich Bewertungsangst?
- 4 Wie kommt Angst zustande?
- 5 Änderungsmotivation und realistische Zielsetzung
- 6 Was ist zu tun?
- 7 Angst bei Kindern und Jugendlichen
- 8 Verhaltenstipps für Prüfungen
- 9 Lampenfieber bei Auftritten vor Publikum
- 10 Ungünstige Methoden der Angstbewältigung
- 11 Ängste, auf die das vorliegende Buch nicht speziell eingeht
- 12 Hilft Selbsthilfe?
- 13 Ergebnisse aus einer Studie zur Prüfungsangst
- Anhang: Checkliste zur Selbstbeobachtung
- Stichwortverzeichnis