- 65 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
Über dieses Buch
Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte und zahlreiche Übungen vor, die dem Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u.a. um die Stärkung positiver mentaler Einstellungen oder die Möglichkeit, sich entspannen zu können. Auch strategische Aspekte werden von der Autorin berücksichtigt. Die gelungene Vermittlung von schwierigen Gesprächsinhalten, das Treffen von nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschließen erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses Buches. Es ist nicht immer möglich, Mobbing gänzlich zu vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie schwer sofort erkannt werden können. Mobbingbetroffene können nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedrängt werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Was Sie in diesem essential finden können
- Einleitung
- Inhaltsverzeichnis
- Über die Autorin
- 1 Was ist Mobbing und welche Formen gibt es?
- 2 Was ist der „Fast and Frugal Tree“-Fragebogen für Mobbing?
- 3 Bin ich selbst von Mobbing betroffen?
- 4 Folgen von Mobbing
- 5 Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing
- 6 Zusammenfassung
- Was Sie aus diesem essential mitnehmen können
- Literatur
Häufig gestellte Fragen
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