eBook - PDF

Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing

Name: Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing
ISBN: 9783658199418

Zuversicht, Vertrauen, Veränderung

Christa Kolodej,

65 Seiten
German
PDF
Über iOS und Android verfügbar

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Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing

Zuversicht, Vertrauen, Veränderung

Christa Kolodej,

Über dieses Buch

Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte und zahlreiche Übungen vor, die dem Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u.a. um die Stärkung positiver mentaler Einstellungen oder die Möglichkeit, sich entspannen zu können. Auch strategische Aspekte werden von der Autorin berücksichtigt. Die gelungene Vermittlung von schwierigen Gesprächsinhalten, das Treffen von nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschließen erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses Buches. Es ist nicht immer möglich, Mobbing gänzlich zu vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie schwer sofort erkannt werden können. Mobbingbetroffene können nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedrängt werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!

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