Führen und gesund bleiben
Ein Präventionsprogramm für Führungskräfte in Sandwich-Positionen
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Führen und gesund bleiben
Ein Präventionsprogramm für Führungskräfte in Sandwich-Positionen
Über dieses Buch
Führungskräfte in Sandwich-Positionen erfahren in diesem Buch in 5 Schritten mit dem PsyGeMa-Präventionsprogramm, wie sie mit Stress und Belastung möglichst gesund umgehen können. Untersuchungen zeigen, dass Menschen in Sandwich-Positionen mit wenig Entscheidungsspielraum hoch gefährdet sind, psychische Probleme zu entwickeln. Wer darum weiß, kann zeitig gegensteuern und einen für sich angemessenen Umgang mit Rolle und Herausforderung finden.
Die fünf Schritte: (1) Belastungen reduzieren, (2) mit Belastungssituationen konstruktiv umgehen, (3) gesundheitsgefährdende Einstellungen erkennen und ändern, (4) sich gesundheitsbewusst verhalten, (5) aus dem Teufelskreis austreten.
Geschrieben für...
(1) Menschen in Führungspositionen, die Selbsthilfe im Umgang mit arbeitsbedingten psychischen Belastungen suchen, Stressfolgen und Erkrankungen langfristig vorbeugen möchten, (2) Therapeuten und Coaches, die nach geeigneten Beratungs- und Therapiewerkzeugen für psychisch belastete Führungskräfte suchen.
Der Autor:
Andreas Zimber ist Diplom-Psychologe, Personalentwickler (M. A.), Dr. phil. und Professor für Wirtschaftspsychologie. Er lebt in Heidelberg und arbeitet als Hochschuldozent, Unternehmensberater, Referent und Autor.
Tools to learn more effectively
Saving Books
Keyword Search
Annotating Text
Listen to it instead
Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titelei
- 1. „Man sitzt zwischen fünf Stühlen und macht es keinem recht“: Gesundheitsrisiken in Sandwich-Positionen
- 2. „Eine aufregende Zeit, aber Überstunden ohne Ende“: Modul 1: Belastungen reduzieren
- 3. „Total vollgepumpt mit Adrenalin“: Modul 2: Mit Belastungssituationen konstruktiv umgehen
- 4. „Nicht nein sagen können, weil man die menschliche Nähe braucht“: Modul 3: Gesundheitsgefährdende Einstellungen erkennen und ändern
- 5. „… dass ich was ändern muss, bevor ich kollabiere“: Modul 4: Sich gesundheitsbewusst verhalten
- 6. „Führungskräfte sind solange gesund, bis sie tot umfallen“: Modul 5: Aus dem Teufelskreisaustreten
- Anhang
Häufig gestellte Fragen
- Elementar ist ideal für Lernende und Profis, die sich mit einer Vielzahl von Themen beschäftigen möchten. Erhalte Zugang zur Basic-Bibliothek mit über 800.000 vertrauenswürdigen Titeln und Bestsellern in den Bereichen Wirtschaft, persönliche Weiterentwicklung und Geisteswissenschaften. Enthält unbegrenzte Lesezeit und die Standardstimme für die Funktion „Vorlesen“.
- Pro: Perfekt für fortgeschrittene Lernende und Forscher, die einen vollständigen, uneingeschränkten Zugang benötigen. Schalte über 1,4 Millionen Bücher zu Hunderten von Themen frei, darunter akademische und hochspezialisierte Titel. Das Pro-Abo umfasst auch erweiterte Funktionen wie Premium-Vorlesen und den Recherche-Assistenten.
Bitte beachte, dass wir Geräte, auf denen die Betriebssysteme iOS 13 und Android 7 oder noch ältere Versionen ausgeführt werden, nicht unterstützen können. Mehr über die Verwendung der App erfahren.