eBook - ePub

Managerboxen

Name: Managerboxen
ISBN: 9783662560525

Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis

Jürgen Fritzsche,

Christoph Raschka,

German
ePUB (handyfreundlich)
Über iOS und Android verfügbar

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Managerboxen

Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis

Jürgen Fritzsche,

Christoph Raschka,

Über dieses Buch

Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion "Kopf" und damit das eigentlich "Gesundheitsschädliche" im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrüstung vorgestellt. Das Buch richtet sich grundsätzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schäden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten Überblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.

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