In diesem Buch erfahren Leserinnen und Leser, wie sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selbst helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden erschwinglich und überall und jederzeit praktizierbar. Sie wirkt vorbeugend, aber auch ergänzend und nachhaltig in Verbindung mit einer Psychotherapie. Schreiben kann Psyche, Seele, den Körper stärken und Burnout verhindern helfen. Es kann unabhängig machen von Experten, Therapeuten, Beratern, stärkt kommunikative Kompetenzen und hilft, den Selbstwert zu stabilisieren. Mit Hörübungen zum Streamen oder Downloaden im Internet. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben und sich selbst helfen wollen, auch bei belastenden Erfahrungen.
- 155 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - PDF
Über dieses Buch
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Information
Thema
MedicineThema
GeriatricsInhaltsverzeichnis
- Geleitwort
- Vorwort
- Die Autorin
- Inhaltsverzeichnis
- 1 Einleitung
- 2 Schreiben hilft – Psychologische Grundlagen
- 3 Die Wirkstoffe im Heilmittel Schreiben
- 4 Vergangenheit anders erzählen
- 5 Die Gegenwart meistern
- 6 Wünsche verwirklichen und selbstbewusst in die Zukunft gehen
- 7 Ausblick: Nach dem Schreiben ist vor dem Schreiben
Häufig gestellte Fragen
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