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Über dieses Buch
Wir sind oft freundlicher zu anderen als zu uns selbst: Wenn die Freundin oder das Kind traurig sind, trösten wir sie liebevoll. Doch uns selbst gegenüber sind wir häufig kritisch und hart. Selbstliebe wird oft mit Egoismus verwechselt, dabei ermöglicht echtes Selbstmitgefühl erst das Mitgefühl für andere. Christa Spannbauer verbindet in diesem Büchlein westliche und östliche Weisheiten und gibt Inspirationen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst, leicht im Alltag umsetzbar. Werde dein eigener bester Freund – jeden Tag ein bisschen mehr!
Häufig gestellte Fragen
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Information
Verlag
Verlag HerderJahr
2025eBook-ISBN:
9783451838651Inhaltsverzeichnis
- Sei gut zu dir!
- Impressum
- Inhalt
- Ein Wort vorab
- 1. Selbstbesinnung – Die Seele baumeln lassen
- 2. Selbstfürsorge – Den Körper entspannen
- 3. Selbstmitgefühl – Das Herz wärmen
- 4. Selbstentfaltung – Den Geist nähren
- Über die Autorin
- Über das Buch