Karate

Ein umfassender Leitfaden über Karatetechniken für Anfänger, die von den Grundlagen bis zum schwarzen Gürtel alle Techniken erlernen möchten

Clint Sharp

• Verlag: Clint Sharp
• Jahr: 2025
• eBook-ISBN: 9781638184997
• Auflage: 0

Karatetechniken meistern: Entschlüsseln Sie die Geheimnisse mit über 100 illustrierten Posen und detaillierten Anweisungen! 

Karatetechniken für Anfänger: Der ultimative Leitfaden, um Ihre Fähigkeiten voll zu entfalten!

 

Meistern Sie Karatetechniken mit über 100 maßgeschneiderten, illustrierten Posen und detaillierten Anleitungen!
Tauchen Sie ein in eine Welt, in der Sie über 100 detaillierte Illustrationen und umfassende Anleitungen bei jedem Schritt begleiten. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Fähigkeiten verfeinern möchten, das Buch soll Ihnen helfen, die Grundlagen des Karate zu verstehen und zu meistern.

Warum dieses Buch? 

Werden Sie ein Global Karateka:  Wussten Sie, dass weltweit mehr als hundert Millionen Menschen Karate praktizieren? Es ist eine der am weitesten verbreiteten Kampfkünste, die für ihre Mischung aus Selbstverteidigung und Fitnessvorteilen verehrt wird. Schließen Sie sich einer globalen Bewegung an und begeben Sie sich auf eine Reise, die sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist stärkt.

Meistern Sie die Grundlagen:  Von weißem bis schwarzem Gürtel deckt dieses Buch alle Karatestufen ab. Mit jedem Kapitel werden einzigartige Herausforderungen vorgestellt, die nur mit Hingabe und Ausdauer gemeistert werden können. In diesem Buch lernen Sie nicht nur Techniken, sondern erfahren auch, wie Sie Ihr Wissen in realen Situationen effektiv anwenden können.

Ganzheitlicher Trainingsansatz: 

• Grundlagen:  Erkunden Sie die Grundlagen des Karate, einschließlich verschiedener Stellungen, Blöcke, Schläge und Tritte. 
• Kata und Kumite:  Meistern Sie die Abläufe und Sparrings-Techniken, die für den Aufstieg in den Gürtelrängen unerlässlich sind. 
• Selbstverteidigung:  Lernen Sie, wie Sie sich mit Karate effektiv verteidigen können. 
• Tägliche Übungen:  Entdecken Sie Trainingsroutinen, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. 
• Druckpunkte:  Erhalten Sie Einblicke in wichtige Techniken und die Karateterminologie. 

 

Was beinhaltet das Buch? 

• Illustrierte Techniken:  Über 100 Karateposen mit detaillierten Erläuterungen. 
• Umfassende Anleitungen:  Schritt-für-Schritt-Anleitung, die komplexe Techniken in leicht umsetzbare Schritte unterteilt. 
• Trainingstipps:  Expertenratschläge für ein effektives und sicheres Training. 

Sind Sie bereit, sich zu verwandeln? 
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Inhaltsverzeichnis

• Title Page
• Karate: Ein umfassender Leitfaden über Karatetechniken für Anfänger, die von den Grundlagen bis zum schwarzen Gürtel alle Techniken erlernen möchten
• Kapitel 1: Karatementalität
• Kapitel 2: Kihon I – Grundstellungen und Abwehrtechniken
• Kapitel 3: Kihon II Schläge und Tritte
• Kapitel 4: Weiß- und Gelbgurt-Katas und Kumite
• Kapitel 5: Orange- und Grüngurt-Katas und Kumite
• Kapitel 6: Katas für Violett- und Braungurte
• Kapitel 7: Kumite-Wettkämpfe für Braungurte und Schwarzgurte
• Kapitel 8: Schwarzgurt-Katas I
• Kapitel 9: Schwarzgurt-Katas II
• Kapitel 10: Gürtel und Dojo verstehen
• Kapitel 11: Wie Sie sich mit Karate selbst verteidigen können
• Kapitel 12: Tägliche Trainingseinheiten
• Zusatz: Übersicht über Druckpunkte und Karatebegriffe
• Schlussfolgerung
• Quellen