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Der Satz, der dein Leben verändert
Mit Introvision gegen inneren Stress, Ängste und Blockaden
- German
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Der Satz, der dein Leben verändert
Mit Introvision gegen inneren Stress, Ängste und Blockaden
Über dieses Buch
Wer kennt es nicht: Das Problem im eigenen Verhalten ist erkannt, analysiert und bis zur Wurzel ergründet. Auch was man verändern muss, ist klar und deutlich, Schritt-für-Schritt herausgearbeitet. Doch in den entscheidenden Situationen gelingt es dennoch häufig genug nicht, das Erkannte umzusetzen. Warum nicht? Weil sich nur die wenigsten Prozesse in unserem Gehirn bewusst abspielen. Für die Fragen der persönlichen Entwicklung, um die es etwa bei Ängsten, Stress und Blockaden geht, ist die Amygdala von größter Bedeutung: Sie reagiert und steuert das menschliche Verhalten. Und der Amygdala ist vollkommen egal, was das Bewusstsein verstanden hat. Wie können wir trotzdem in die nachhaltige Veränderung unserer Emotionen kommen? Mit Hilfe der Introvision. Die Introvision ist ein neuropsychologischer Ansatz, der in Verbindung mit Transaktionsanalyse in der Lage ist, in sehr kurzer Zeit Stress, innere Blockaden, Ängste bis hin zu Panikreaktionen und andere Schwierigkeiten nachhaltig aufzulösen. Wie das genau funktioniert, was der eine, dein Leben verändernde Satz damit zu tun hat, und welche Übungen es dafür braucht, erklären Ulrich und Renate Dehner in ihrem Buch. Niedrigschwellig und auch ohne Vorwissen leicht verständlich erfahren Leserinnen und Leser, was sie tun können, um endlich in die Veränderung zu kommen.
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Information
Thema
PsychologieInhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Impressum
- Inhalt
- Vorwort
- Einleitung: Aufbruch in eine angstfreie Zukunft
- Kapitel 1: Veränderung braucht mehr als den Willen oder die Einsicht zur Veränderung
- Kapitel 2: Warum Eingreifen emotionale Veränderung verhindert
- Kapitel 3: Wie negative oder destruktive Glaubenssätze entstehen
- Kapitel 4: Was innere Alarme sind und was sie bewirken
- Kapitel 5: Was innere Imperative sind
- Kapitel 6: Warum wir von manchen Problemen nicht lassen können: Das Lebensskript
- Kapitel 7: Die Antreiber ergänzen das Lebensskript
- Kapitel 8: Wie innere Imperative immer wieder unser Leben bestimmen
- Kapitel 9: Wie Introvision durchgeführt wird
- Kapitel 10: Bei welchen Schwierigkeiten sich Introvision empfiehlt
- Kapitel 11: Wie Introvision eingesetzt wird: Fallbeispiele
- Schluss
- Literatur
- Übungen
- Der Autor und die Autorin
Häufig gestellte Fragen
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