Dein Parfüm riecht so laut!
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Dein Parfüm riecht so laut!

Neurodiversität und Stress verstehen. Ein Selbsthilfebuch für Kinder und Jugendliche

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Dein Parfüm riecht so laut!

Neurodiversität und Stress verstehen. Ein Selbsthilfebuch für Kinder und Jugendliche

Über dieses Buch

"Wenn alle besonders sind, ist niemand mehr anders." Manche von uns haben mehr Stress als andere. Das hat viele Gründe. Für einige von uns sind Geräusche zu laut, Lichter zu grell oder Berührungen unangenehm, die andere gar nicht bemerken. Manche übersehen wichtige Details oder nehmen Reize verzögert wahr. Einige denken zu viel, andere sind ständig abgelenkt oder ängstlich. Jeder Mensch nimmt die Welt auf seine eigene Weise wahr. Das hat nichts mit Richtig oder Falsch zu tun. Das ist ganz normal, weil alle unterschiedlich sind. Dieses Buch erklärt, weshalb wir verschieden auf Reize reagieren und wie unser Nervensystem funktioniert. Dies wird in einfacher Sprache und mit praktischen Übungen vermittelt, die auch Eltern und TherapeutInnen als Arbeitshilfe nutzen können. Mit anschaulichen Beispielen werden Anregungen vermittelt für den Umgang mit dem eigenen Stress-Erleben. Es gibt dabei viel Raum für Individualität und Einladungen zum Experimentieren, ohne direktiv oder wertend zu sein. Die Zeichnungen dienen als zusätzliche Verständnishilfe.

Häufig gestellte Fragen

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover & Impressum
  2. Geleitwort von Georg Theunissen
  3. Geleitwort von Martin Winkler
  4. Danksagung
  5. Einleitung
  6. 1 Eigenartig einzigartig: Unser Nervensystem
  7. 2 Wie unser Nervensystem dafür sorgt, dass die Menschheit noch nicht ausgerottet wurde
  8. 3 Wenn der Stress kein Ende findet: Das Raubtier lauert
  9. 4 Irgendwann reichts: Überforderung in der Vernunft-Zentrale
  10. 5 Dauerstress und seine Folgen
  11. 6 Menschen sind unterschiedlich: Nicht allen hilft das Gleiche
  12. 7 Selbstbegleitung: Von der hohen Kunst, die Waage im Gleichgewicht zu halten
  13. 8 Wo findest du Unterstützung?
  14. 9 Literaturverzeichnis
  15. Zusatzmaterial zum Download