- 259 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Über dieses Buch
Sie wollen verstehen, warum Wut Ihr Leben und Ihre Beziehungen so stark beeinflusst? Bestsellerautor Robert Burdy erklärt, wie Sie die Kraft der Wut nutzen können zu mehr Ruhe, Stabilität und Resilienz im Alltag. Dieses Buch ist der Einstieg in ein gelasseneres Leben.
Kein anderes Gefühl belastet so häufig Beziehungen, Karrieren und Lebensträume wie Wut. Gleichzeitig erfüllt sie eine wichtige Warnfunktion, wenn z.B. Grenzen überschritten werden. Robert Burdy macht verständlich, warum Wut so oft eskaliert und sie uns im falschen Moment die Kontrolle entzieht. Gleichzeitig zeigt er, wie unbewältigte Wut Beziehungen belastet und zu einem emotional herausfordernden Umfeld führt.
Mit zahlreichen alltagsnahen Beispielen erklärt Burdy, wie unser Gehirn reflexhaft Wutreaktionen auslöst und warum ausgerechnet zornige Menschen häufig als durchsetzungsstark gelten, obwohl dahinter oft Überforderung und gelernte Muster stehen. Das Buch macht klar, dass nicht die Emotion selbst das Problem ist, sondern unser Umgang damit: Wut wird erst dann zum Thema, wenn sie unkontrolliert nach außen schlägt, unser Verhalten prägt und dadurch Beziehungen oder berufliche Situationen spürbar belastet.
Dieses Buch hilft dabei
- eigene emotionale Auslöser zu erkennen und zu entschärfen
- den inneren Kreislauf aus Reiz und impulsiver Reaktion zu durchbrechen
- Konflikte klarer, respektvoller und souveräner zu führen
- Beziehungen zu stärken statt zu belasten
Burdys Ansatz ist praxisnah, verständlich und direkt anwendbar – kein abstraktes Fachbuch, sondern ein Werkzeugkasten für einen souveräneren Umgang mit Emotionen. Wer sich selbst, seine Partnerschaft, seine Familie oder sein berufliches Umfeld besser verstehen und weiterentwickeln möchte, findet hier einen klaren, fundierten und alltagstauglichen Leitfaden. Ein Buch für alle, die nicht länger von Wut gesteuert werden wollen, sondern Handlungsspielraum zurückerobern möchten.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Buchvorderseite
- Titelseite
- Impressum
- Inhalt
- Einleitung
- Teil 1 Das Phänomen Wut
- Teil 2 Die gelebte Wut
- Teil 3 Die ent-lernte Wut
- Anmerkungen
- Über den Autor
- Über das Buch
Häufig gestellte Fragen
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