eBook - PDF
Trainingsplanung für das Ausdauertraining einer Person mit mindestens zwölf Monaten aktueller Ausdauertrainingserfahrung
- 25 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - PDF
Trainingsplanung für das Ausdauertraining einer Person mit mindestens zwölf Monaten aktueller Ausdauertrainingserfahrung
Über dieses Buch
Studienarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1.0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Hausarbeit erstellt eine Trainingsplanung für das Ausdauertraining einer 24-jährigen, trainierten Kundin mit mindestens zwölf Monaten aktueller Ausdauertrainingserfahrung. Auf Grundlage allgemeiner und biometrischer Daten, einer Leistungsdiagnostik nach dem Hollmann-Venrath-Schema sowie der Bewertung des Gesundheits- und Leistungszustands werden individuelle Trainingsziele formuliert. Anschließend wird ein achtwöchiger Mesozyklus mit Grob- und Detailplanung entwickelt und begründet. Ergänzend werden zwei Studien zum Ausdauertraining ausgewertet.
375,005 Studierende vertrauen auf uns
Zugang zu über 1,5 Millionen Titeln zu einem fairen monatlichen Preis.
Mit unseren Lerntools kannst du noch effizienter lernen.
Information
Auflage
1