Vitalstoffe braucht jeder - auch Sie
eBook - ePub

Vitalstoffe braucht jeder - auch Sie

Körper, Geist und Seele im Einklang

  1. 182 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Vitalstoffe braucht jeder - auch Sie

Körper, Geist und Seele im Einklang

Über dieses Buch

Dass Karotten mehr Vitamine abgeben, wenn sie mit Öl zubereitet werden, wissen Sie vielleicht. Aber auch, dass Tomaten gesünder sind, wenn Sie sie kochen? Warum dies so ist, erklären Ihnen Nathalie und Dr. med. Edmund Schmidt. Die beiden Vitalstoff-Experten haben ihr Wissen rund um die Vitamine und Mineralstoffe, die Spurenelemente, Aminosäuren und Fette für Sie zusammengefasst: Was sollte man bei einer gesunden Ernährung und Nahrungsergänzung beachten? Wer ist besonders auf eine ausreichende Vitaminzufuhr angewiesen? Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Wo liegt der Unterschied zwischen natürlichen und synthetischen Präparaten? Wie kann jeder eine ausgewogene Vitalstoffversorgung in seinen Alltag integrieren? Zu jedem Vitalstoff finden Sie schnell und einfach die wichtigsten Informationen: in welchen Lebensmitteln er vorkommt, wie hoch der tägliche Bedarf ist und welche Symptome einen Mangel anzeigen. Erfahren Sie alles über die vielseitigen und gesundheitsfördernden Wirkungen der Vitalstoffe. Wenden Sie dieses Wissen gleich an, und fühlen Sie sich körperlich, geistig und seelisch fit und vital!

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Information

Verlag
Schirner Verlag
Jahr
2016
eBook-ISBN:
9783843462112
Thema
Medizin

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover Page
  2. Titelseite
  3. Impressum
  4. Inhalt
  5. Über die Autoren
  6. Vorwort
  7. Einführung
  8. Ernährung früher und heute
  9. Synthetische oder natürliche Produkte
  10. Körper, Geist und Seele
  11. Die Bedeutung von Lebens­mitteln für unsere Gesundheit
  12. Oxidative und antioxidative Systeme
  13. Bioaktive Substanzen (BAS)
  14. Fettlösliche Vitamine
  15. Wasserlösliche Vitamine
  16. Vitaminoide
  17. Mineralstoffe und Spurenelemente
  18. Aminosäuren
  19. Lipide und Fettsäuren
  20. Nachwort
  21. Index
  22. Literatur
  23. Fußnoten
  24. Bildnachweis

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