Gelassenheit lernen für Dummies
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Gelassenheit lernen für Dummies

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Gelassenheit lernen für Dummies

Über dieses Buch

Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.

Häufig gestellte Fragen

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Information

Verlag
Wiley-VCH
Jahr
2019
ISBN drucken
9783527714704
eBook-ISBN:
9783527814190
Auflage
2

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Titelseite
  3. Impressum
  4. Inhaltsverzeichnis
  5. Über die Autorin
  6. Einführung
  7. Teil I: Gelassenheit als Lebenseinstellung
  8. Teil II: Gelassenheit im Alltag einüben
  9. Teil III: Gelassenheit in der Familie
  10. Teil IV: Gelassenheit im Beruf
  11. Teil V: Gelassenheit in Grenzsituationen
  12. Teil VI: Der Top-Ten-Teil
  13. Stichwortverzeichnis
  14. End User License Agreement