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Gelassenheit lernen für Dummies
Über dieses Buch
Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.
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Information
Auflage
2Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titelseite
- Impressum
- Inhaltsverzeichnis
- Über die Autorin
- Einführung
- Teil I: Gelassenheit als Lebenseinstellung
- Teil II: Gelassenheit im Alltag einüben
- Teil III: Gelassenheit in der Familie
- Teil IV: Gelassenheit im Beruf
- Teil V: Gelassenheit in Grenzsituationen
- Teil VI: Der Top-Ten-Teil
- Stichwortverzeichnis
- End User License Agreement
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