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So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

Name: So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
Author: Carsten Bönnen

Carsten Bönnen,

German
ePUB (handyfreundlich)
Über iOS und Android verfügbar

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So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

Carsten Bönnen,

Über dieses Buch

Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bönnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.

Häufig gestellte Fragen

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Information

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Auflage

Inhaltsverzeichnis

Cover
Titelei
Inhaltsverzeichnis
Einführung
1 Grundlegendes zur Selbstverteidigung
2 Zurück zur Grundschule
3 Finger weg! Verteidigung gegen Kontaktangriffe
4 Schlagfertig! Verteidigung gegen Schläge und Tritte
5 Auf dem Boden der Tatsachen : Verteidigung am Boden
6 Waffenkunde
Stichwortverzeichnis
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