Cerebro y silencio

Las claves de la creatividad y la serenidad

Michel Le Van Quyen

• Editorial: Plataforma
• Año: 2019
• ISBN del libro electrónico: 9788417886011
• Edición: 1
• Categoría: Ciencias biológicas
• Categoría: Neurociencia

Septiembre de 2017: Michel Le Van Quyen se despierta con una parálisis facial. Le diagnostican agotamiento y le prescriben reposo absoluto. En un principio le agobia esta inacción, pero luego se produce la sorpresa: el silencio en el que se ha sumido le sienta bien y le ayuda a superar su trastorno. Entonces decide investigar.Si ya teníamos la intuición, ahora lo explica la neurociencia: cuando promovemos el silencio acústico, pero también atencional, visual o meditativo, nuestro cerebro cae en un estado muy particular. Esta desconexión es la que le ayuda a regenerarse, a expulsar las toxinas que conducen a las enfermedades neurodegenerativas. Y lo mejor es que el silencio, en todas sus formas, resulta beneficioso para la creatividad, la memorización e incluso la construcción de nuestro "yo". Si las grandes sabidurías de Oriente y Occidente ya lo habían comprendido, hoy la ciencia atestigua los asombrosos poderes del silencio; a nosotros nos corresponde apropiarnos de ellos.

Índice

• Cubierta
• Portada
• Créditos
• Dedicatoria
• Epígrafe
• Prólogo
• 1. El silencio corporal
• 2. El silencio acústico
• 3. El silencio atencional
• 4. El silencio de la ensoñación
• 5. El silencio de la escucha
• 6. El silencio de los ojos
• 7. El silencio de la meditación
• 8. El silencio de sí mismo
• Epílogo: ¡Atrevámonos con el silencio!
• Créditos
• Notas
• Colofón