El gran libro del T'ai Chi Ch'üan
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El gran libro del T'ai Chi Ch'üan

  1. 352 páginas
  2. Spanish
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El gran libro del T'ai Chi Ch'üan

Descripción del libro

El T'ai Chi Ch'üan es un antiguo arte marcial, basado en el equilibrio de los opuestos, el yin y el yang. Derivado del Kung-fu, nació como un sistema de autodefensa, para transformarse, con el transcurso de los siglos, en una refinada forma de hacer ejercicio para alcanzar la salud y el bienestar. La práctica del T'ai Chi Ch'üan consiste en la ejecución de una serie de movimientos circulares, concatenados y lentos, que se llevan a cabo de forma uniforme y sin interrupción. Una danza silenciosa, que en realidad representa la lucha con un adversario imaginario. Este antiguo arte marcial ayuda a recuperar la calma, favorece la armonía entre cuerpo y espíritu, y conduce a una auténtica y profunda transformación interior. Dividido en tres partes, este libro trata la historia y la filosofía del T'ai Chi Ch'üan, expone los principios clásicos de este arte (respiración, energía vital, fuerza interna…) y describe los ejercicios básicos, las técnicas dinámicas y las aplicaciones marciales, ilustrándolas, paso a paso.

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Información

Editorial
De Vecchi Ediciones
Año
2020
ISBN del libro electrónico
9781646998203
Categoría
Desarrollo personal
Categoría
Mente y cuerpo en filosofía

APÉNDICE

Wu Shu chino: rico, grande, refinado y profundo (escrito por Chang Dsu Yao)

TRANSCRIPCIÓN DE LOS IDEOGRAMAS

Los ideogramas chinos pueden transcribirse en nuestro alfabeto de diferentes maneras. A modo de ejemplo, el ideograma que re...

Índice

  1. PRÓLOGO
  2. CAPÍTULO PRIMERO: INTRODUCCIÓN AL T’AI CHI CH’ÜAN
  3. CAPÍTULO SEGUNDO: SAN PAO: «LOS TRES TESOROS»
  4. CAPÍTULO TERCERO: CHING: «LA ESENCIA»
  5. CAPÍTULO CUARTO: CH’I: «LA ENERGÍA INTERNA»
  6. CAPÍTULO QUINTO: SHEN: «LA ENERGÍA ESPIRITUAL Y MENTAL»
  7. CAPÍTULO SEXTO: WAI LI Y NEI CHIN: «LA FUERZA EXTERNA Y LA FUERZA INTERNA»
  8. CAPÍTULO SÉPTIMO: PRINCIPIOS CLÁSICOS DEL T’AI CHI CH’ÜAN
  9. CAPÍTULO OCTAVO: LAS TRECE TÉCNICAS DINÁMICAS
  10. CAPÍTULO NOVENO: INTRODUCCIÓN AL EJERCICIO FUNDAMENTAL
  11. CAPÍTULO DÉCIMO: EL EJERCICIO FUNDAMENTAL
  12. CAPÍTULO DECIMOPRIMERO: LA ESTRATEGIA DE COMBATE DEL T’AI CHI CH’ÜAN
  13. CAPÍTULO DECIMOSEGUNDO: LAS APLICACIONES MARCIALES
  14. CAPÍTULO DECIMOTERCERO: LOS TEXTOS CLÁSICOS
  15. CAPÍTULO DECIMOCUARTO: CONCLUSIONES DEL MAESTRO CHANG DSU YAO
  16. APÉNDICE
  17. BIBLIOGRAFÍA
  18. PRESENTACIÓN DE LOS AUTORES
  19. NOTAS

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