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The Book of No
365 Ways to Say it and Mean it—and Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Susan Newman, Cristina Schreil
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The Book of No
365 Ways to Say it and Mean it—and Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Susan Newman, Cristina Schreil
Detalles del libro
Índice
Citas
Información del libro
An updated edition of the bestselling guide!
- Do you have problems saying "No?"
- Do people always turn to you for a favor?
- Wonder how you get roped into things you really don't want to do—with friends or family, at work or even with pushy salespeople?
Refusing someone is rarely easy. Often, it's downright uncomfortable. But constantly saying "yes" causes anxiety, anger, stress, regret, and feelings of powerlessness.
Social psychologist and author Dr. Susan Newman empowers you to break your debilitating yes habit with her simple techniques and insights. This new, enhanced edition is filled with research and timely scenarios that offer more ways to say "no" without feeling guilty or damaging your relationships.
You'll discover how to:
- Recognize when someone is manipulating you into "yes"
- Be ready with the words you need to refuse
- Avoid being overcommitted, overworked and overwhelmed
- Put an end to feelings of resentment or frustration
- Make quality time for things you want to do
- Establish and keep your boundaries strong
Harness the power of "No" and take back your life.
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¿Es The Book of No un PDF/ePUB en línea?
Sí, puedes acceder a The Book of No de Susan Newman, Cristina Schreil en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Personal Development y Communication & Public Speaking. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.