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The Book of No
365 Ways to Say it and Mean itâand Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Susan Newman, Cristina Schreil
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The Book of No
365 Ways to Say it and Mean itâand Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Susan Newman, Cristina Schreil
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Table des matiĂšres
Citations
Ă propos de ce livre
An updated edition of the bestselling guide!
- Do you have problems saying "No?"
- Do people always turn to you for a favor?
- Wonder how you get roped into things you really don't want to doâwith friends or family, at work or even with pushy salespeople?
Refusing someone is rarely easy. Often, it's downright uncomfortable. But constantly saying "yes" causes anxiety, anger, stress, regret, and feelings of powerlessness.
Social psychologist and author Dr. Susan Newman empowers you to break your debilitating yes habit with her simple techniques and insights. This new, enhanced edition is filled with research and timely scenarios that offer more ways to say "no" without feeling guilty or damaging your relationships.
You'll discover how to:
- Recognize when someone is manipulating you into "yes"
- Be ready with the words you need to refuse
- Avoid being overcommitted, overworked and overwhelmed
- Put an end to feelings of resentment or frustration
- Make quality time for things you want to do
- Establish and keep your boundaries strong
Harness the power of "No" and take back your life.
Foire aux questions
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Est-ce que The Book of No est un PDF/ePUB en ligne ?
Oui, vous pouvez accĂ©der Ă The Book of No par Susan Newman, Cristina Schreil en format PDF et/ou ePUB ainsi quâĂ dâautres livres populaires dans Personal Development et Communication & Public Speaking. Nous disposons de plus dâun million dâouvrages Ă dĂ©couvrir dans notre catalogue.