Comment reprogrammer son subconscient

Des méthodes simples pour devenir la personne que vous avez toujours rêvé d'être

Yoann Meritza

• Éditeur: Books on Demand
• Année: 2018
• Imprimer l'ISBN: 9782322161539
• ISBN de l'eBook: 9782322089819
• Édition: 1
• Sujet: Psychologie
• Sujet: Histoire et théorie en psychologie

Qu'est ce que le subconscient? Quelle est sa fonction? Quel rôle joue t-il sur notre moral, notre corps et notre façon de penser? Toutes les questions que vous vous posez sont dans ce livre. L'auteur apporte un regard nouveau sur ce qui dirige notre existence et explique en détail son mécanisme avec justesse et précisions afin de le connaître un peu plus et le maîtriser. Une oeuvre assez complète et explicite, issue de nombreuses recherches personnelles, et une manière simplifiée d'assimilation du sujet, tels ont été les objectifs de son créateur, voulant apporter les bases essentielles aux personnes ne maîtrisant pas ou peu le sujet. Il donne une meilleure compréhension des fondations donnant naissance à nos manières de penser, et des techniques de reprogrammation de notre subconscient.

PARTIE 1 : À LA DECOUVERTE DE
NOTRE SUBCONSCIENT

CHAPITRE 1: COMMENT
FONCTIONNE-T-IL?

« Il n'y a peut-être pas de jours de notre
enfance que nous ayons si pleinement vécus
que ceux que nous avons cru laisser sans les
vivre, ceux que nous avons passé avec un
livre préféré »

(Marcel Proust)

Comprendre notre subconscient

Nous allons rentrer dans le vif su sujet, et tenter de donner une définition assez précise du subconscient, qui est il et à quoi sert-il? Beaucoup confondent conscient, inconscient, et subconscient, pour vous aider à comprendre leurs fonctions, laissez-moi vous montrer leur différence.

Il y a tout d’abord la conscience qui fonctionne en interactions avec le monde extérieur, en rapport avec une réflexion directe liée à nos habitudes de la vie courante et vos souvenirs, c’est l’esprit en éveil, quand vous prenez un verre, quand vous lisez, faites du sport ou une autre activité, vous le faites en pleine conscience et avec un peu de réflexion, vous y pensez et agissez en conséquences. Elle agit en accord avec vos cinq sens, et le subconscient en est l’arbitre. Quand vous êtes concentré, cela veut dire que rien d’autre n’interagit entre ce que vous vivez à l’extérieur de vous-même, et l’enregistrement des données dans le subconscient, lors d’une conversation, vous écoutez les instructions de votre chef de service, l’interaction est directe, vous n’êtes pas distrait par d’autres éléments extérieurs, l’esprit se focalise sur ce qu’il dit.

Pour ce qui est de l’inconscient, c’est l’esprit en sommeil, il est le siège de notre imagination et de nos rêves, il s’agit de notre monde intérieur, et communique avec le subconscient sur qui il prend sa source pour créer quelque chose de nouveau qu’il stockera ensuite dans la grande banque de souvenirs. De grands artistes se focalisent sur le monde intérieur en se basant sur ce qu’ils connaissent déjà pour le retranscrire, via le subconscient, dans le monde réel. Parfois, il nous fait commettre des actes dont les jugements de valeurs sont réinterprétés par le subconscient, dans ce cas, la conscience ne se base que sur les interactions avec le monde intérieur, vous avez souvent entendu dire “mais quel inconscient!”, c’est parce que dans ces cas précis, vous ne faisiez pas attention. Il agit selon son propre monde intérieur, le monde extérieur est réinterprété. Cela se produit quand par exemple, vous êtes en plein travail et que vous songez à beaucoup de choses à l’intérieur de vous, donc, vous n’êtes plus concentrés sur ce que vous faites, ou du moins, partiellement.

Et puis il y a le subconscient, c’est le sujet dont nous allons aborder dans ce livre, il interagit avec votre conscient et votre inconscient, à la fois, le monde intérieur et extérieur. C’est le siège de nos souvenirs les plus anciens archivés et fonctionne par jugement de valeurs. Vos sentiments en liaison à des étapes de votre vie y sont inscrits, il n’agit pas seulement par des mots, mais aussi par des émotions relatif à la conscience et les créations de l’inconscient. Le subconscient est en quelque sorte l’arbitre de nos pensées.

L’origine de nos anciennes informations

Dès le premier jour de votre vie, vos parents ont offert un livre à votre subconscient intitulé “paradigme”, son classement dans les étagères de cette grande bibliothèque dont je vous ai parlé en introduction aura un impact déterminant sur le reste de votre vie. Dans cet ouvrage se trouvent les informations primaires, elles façonnent notre esprit, il est au coeur même de ce qui nous fait évoluer dans ce monde depuis la naissance et de nos premiers pas dans la vie.

Le bibliothécaire (conscience), curieux de tout, le lira en cachette et le classera selon son ressenti au “paradis” ou en “enfer”, très loin, où les deux allées se rejoignent, près des archives. La conscience peut écrire de nouveaux chapitres de notre vie à l’intérieur même de cette grande bibliothèque, une savante combinaison des anciennes informations, rangée dans une nouvelle allée qui se nomme “inconscient” ou “imaginaire”. Ce point d’origine va créer des connexions avec un autre ouvrage intitulé “l’enfance”, où figurent tous les chapitres de votre jeunesse, les bons comme les mauvais moments.

Par la suite, de nouveaux livres viendront compléter la collection, ceux que vous recevez et ceux que vous créez, plus vous avancez dans la vie, et plus vous rajoutez de nouveau ouvrages, les allées se complètent et vous éloignent du tout premier livre dont seul le bibliothécaire (votre conscience) connait l’emplacement, à moins qu’il ait des trous de mémoire. Nos premiers pas dans la vie sont déterminants, ce sont eux qui façonnent tout le reste de notre existence, nous faisant suivre un chemin, puis un autre, et de fil en aiguille, nous amenant à la page que vous lisez par exemple, c’est-à-dire, au point où vous en êtes.

Cela ne veut pas dire que tout est perdu, et oui! Vous êtes en possession de mon livre que vous pourrez rajouter à votre propre collection sur vos étagères, cela dit, il ne fera pas tout, juste vous donner des pistes à suivre, mais ce qu’il se passe réellement dans votre tête (vos jugements de valeurs), c’est à votre bon vouloir, je vous montrerai la voie, mais ce sera à vous de la suivre.

Si dans votre jeunesse, on vous a imposé des interdits, si vous avez été victimes de brimades ou de découragement, ces informations seront stockées par votre subconscient ainsi que les émotions s’y afférant, et c’est lui qui décide quel comportement adopter selon ce qu’il aura recueilli. De comment classer l’information, en “douleur” ou en “plaisir”, au “paradis” ou en “enfer”.

Même si à l’âge adulte (je ne sais pas où vous vous situez exactement par rapport à votre âge), que vous avez oublié ou que vous vouliez oublier, il demeure dans votre subconscient les références relatives à des épisodes douloureux ou joyeux qui y sont gravés en dedans. Dans la cour des écoles ou en famille, vous avez entendu des choses désagréables à votre sujet, que vous étiez incapable, que vous étiez des bons à rien, nuls, votre esprit malléable a accepté l’information, et cela a déclenché un mécanisme de blocage. Celui-ci, non seulement il fait parler vos souvenirs, mais de plus, il l’associe à un sentiment relatif.

Ce blocage est provoqué par la barrière socioculturelle qui ne vous invite pas à aller plus en amont de vos possibilités.

En effet, votre perception du monde extérieur est façonnée par toutes les croyances qui vous ont été inculquées et votre interprétation de l’environnement qui vous entoure.

Pour faire simple, imaginez un poste frontière tenu par un douanier alcoolique, le sergent Pastaga (mon esprit me murmure ça, je ne sais pas pourquoi).

Celui-ci vous dit n’importe quoi sous l’emprise de l’ivresse, qu’il vous est impossible de passer la barrière, car vous ne faites pas partie des initiés, le nouveau monde n’est pas pour vous, et vous êtes restreint à rester dans l’ancien, c’est-à-dire, votre vie actuelle.

De l’autre côté de cette frontière se trouve la vie que vous voulez avoir, vous la regardez de loin, mais vous ne prenez pas le risque d’énerver le douanier sous emprise d’alcool, car vous ne savez pas comment faire pour forcer le passage et briser cette barrière, il vous faudra établir un plan d’action, et pour cela, de nouvelles informations vous seront nécessaires sous la forme de livres, ce n’est pas votre entourage qui vous aidera, sinon, il aurait déjà franchi la frontière depuis longtemps, mais il reste là avec vous, de peur d’affronter le courroux du douanier qui s’agite au loin.

La connaissance sera votre passeport ou le moyen de briser cette barrière, à vous de savoir comment l’utiliser, car le nouveau monde est rempli de personnes cultivées, vous n’y serez pas accepté et si vous voulez accélérer les événements pour vous y rendre, autant prendre un camion et défoncer la barrière en manquant de heurter le sergent Pastaga, qui lui, sonnera l’alarme, et en grand renfort, vous ramènera de l’autre côté de la frontière.

Ou alors, vous faites une demande de passeport, de ce fait, vous prenez des renseignements auprès du douanier, qui, à son meilleur jour, vous les donnera. Apportez-lui une bouteille et trinquez avec lui, cela lui ferait plaisir. Il vous dira que vous l’obtenir, vous devez vous rendre dans un grand bâtiment administratif qui s’appelle “instruction”, dans cet édifice se trouve plusieurs bureaux, dans chacun d’entre eux, un document vous sera demandé dont le premier se nomme “volonté”, et c’est vous-même qui le rédigez.

Armé de ce document, vous passez dans un premier bureau qui s’appelle “le français”, il appose son visa pour aller dans la pièce suivante qui se nomme “les maths”, puis “les sciences”, et ainsi de suite jusqu’au dernier coup de tampon provenant du dernier de ceux-ci “la confiance”.

Une fois le dernier coup de tampon donné, vous pouvez vous représenter devant le sergent Pastaga, fièrement, avec le précieux document, et une bonne bouteille de Gewurtstraminner.

Il vous ouvrira la barrière dans ce nouveau monde rempli d’individus cultivés et qui ont très bien réussi leur vie. L’interaction se fera entre eux, et vous ne semblerez pas être un imposteur.

Le passage dans les bureaux de “l’instruction” a été un parcours long et périlleux, en phases à des découragements, mais vous avez gardé comme objectif d’aller de l’autre côté de la frontière, cela n’aura pas été simple, mais vous y êtes arrivé.

Le point référent

C’est ce qui est à l’origine de vos pensées actuelles dès les premiers instants de votre vie. Le premier livre de toute notre existence intitulé “paradigme” qui créé les premières connexions neuro-associatives relatives à l’information présentée et l’information retenue.

Quand nous venons au monde, nos yeux s’ouvrent sur l’environnement qui servira de socle à nos perceptions de tout ce qui nous entoure. Ces perceptions sont les fondations, c’est à partir de là que tout va se construire, les premières connexions vont se créer avec vos souvenirs, la mémoire se façonne en même temps que vos sentiments s’y afférant (connexion consciente et subconsciente). C’est “le point référent” (ou origine), c’est aussi le point de départ de ce l’on pourrait appeler, les paradigmes, une forme de mécanisme conscient qui nous pousse à agir d’une certaine façon plutôt qu’une autre, empruntant un certain schéma comportemental lié à un groupement social.

Selon le milieu d’où vous venez, vous avez appris à lire, à écrire, à vous donner des croyances et des interdits, qu’elles soient d’origines ethniques, religieuses, ou propre à une communauté culturelle.

On vous inculque des systèmes de valeurs, que ce soit pour l’argent ou la morale, les notions de bien et de mal, le respect envers autrui.

Dans notre esprit a été semé une graine, en l’arrosant avec de nouvelles informations, celle-ci a donné soit un magnifique chêne, soit un saule pleureur (pour faire un peu l’analogie entre force et fragilité).

Pour développer un peu plus le principe de l’arbre, je vous recommande de lire l’oeuvre de Max Piccinini “Réussite Max” (je n’en dis pas plus).

Les connexions neuronales

Notre cerveau comporte un enchevêtrement de réseaux inter communicant entre eux, dans ceux-ci circulent des milliards d’informations à la seconde et ont tous des fonctions bien définies.

Les unes nous permettent de faire fonctionner notre organisme en signalant nos besoins physionomiques, comme boire, manger ou dormir, d’autres connexions nous permettent de bouger, marcher, attraper des objets, sentir la douleur ou le plaisir. Elles se situent dans le cortex reptilien (ou cerveau primaire), c’est la première couche de notre cerveau et c’est ce qui permet à notre structure organique d’interagir avec le subconscient, quand votre corps a besoin d’eau pour s’hydrater, il envoie un signal à celui-ci pour lui indiquer qu’il a soif.

Ensuite, le cortex limbique vient le recouvrir, il stocke toutes les informations de notre vie, tout ce que l’on a appris, le champ des valeurs se situe dans cette partie. Quand vous vous souvenez d’un événement, c’est à lui que vous faites appelle, c’est également le siège du subconscient. Dans ce même cortex sont enregistrées de nouvelles informations, et il fait la combinaison entre anciennes et nouvelles données et sont soit interprétées (conscience), soit combinées afin de créer une situation nouvelle dans votre monde intérieur (inconscient).

Et enfin, le néocortex vient recouvrir le cortex limbique, c’est dans cette partie qu’entrent les nouvelles informations quand l’esprit est en éveil, et c’est également là que se produisent les interactions externes. Notre cerveau fonctionne par ces trois paliers, les informations rentrent, sont traitées, et validées ou non en dernier recours, c’est ce q...

Table des matières

• Dédicace
• Epigraphe
• QUELQUES MOTS SUR L‘AUTEUR
• Sommaire
• AVANT-PROPOS
• INTRODUCTION
• PARTIE 1 : À LA DECOUVERTE DE NOTRE SUBCONSCIENT
• PARTIE 2: CONSEILS ET TECHNIQUES DE REPROGRAMMATION
• CONCLUSION
• SUGGESTIONS DE LECTURES
• Impressum