Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento fĂsico NSCA (Color)
G. Gregory Haff, N. Travis Triplett
- 752 pages
- Spanish
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento fĂsico NSCA (Color)
G. Gregory Haff, N. Travis Triplett
Ă propos de ce livre
Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento fĂsico es una obra muy completa, redactada por expertos de la AsociaciĂłn Nacional de Fuerza y Acondicionamiento FĂsico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las tĂ©cnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y funciĂłn de los sistemas corporales; la aplicaciĂłn de pruebas y evaluaciones, y la organizaciĂłn y administraciĂłn de centros deportivos.Treinta expertos explican con claridad y carĂĄcter didĂĄctico las teorĂas, conceptos y principios cientĂficos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento fĂsico, asĂ como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento fĂsico.Esta primera ediciĂłn en español, procedente de la cuarta ediciĂłn de la obra original, estĂĄ totalmente al dĂa con los estudios de investigaciĂłn mĂĄs recientes sobre aspectos bioenergĂ©ticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de direcciĂłn, la nutriciĂłn aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodizaciĂłn. AdemĂĄs cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza mĂĄxima, la potencia y la capacidad aerĂłbica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliomĂ©tricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarĂĄn a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales.La AsociaciĂłn Nacional de Fuerza y Acondicionamiento FĂsico (NSCA) es una organizaciĂłn reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento fĂsico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgaciĂłn de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.