Erfinde Dich Neu
VerĂ€ndere deine Verhaltensmuster und werde glĂŒcklicher, produktiver und besser als je zuvor
Gretchen Rubin
- 336 pages
- German
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Erfinde Dich Neu
VerĂ€ndere deine Verhaltensmuster und werde glĂŒcklicher, produktiver und besser als je zuvor
Gretchen Rubin
Ă propos de ce livre
Wenn Gewohnheiten der SchlĂŒssel zu VerĂ€nderungen sind, wie schafft man es dann, seine Angewohnheiten zu verĂ€ndern? Die New York Times Bestsellerautorin von The Happiness Project Gretchen Rubin greift in ihrem aktuellen Buch - in den USA ebenfalls bereits ein New York Times Bestseller - die Frage auf: Wie schafft man es, sich und seine Alltagsgewohnheiten zu verĂ€ndern? Ihre Antwort: durch neue Angewohnheiten, denn Gewohnheiten sind das unsichtbare GerĂŒst unseres Alltags. Es bedarf einiges an Einsatz, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln, aber hat man sie einmal etabliert, kann man die dadurch gewonnene Energie nutzen, um sich ein glĂŒcklicheres, gestĂ€rktes und produktiveres Leben aufzubauen. Daher stellt sich die Frage: Wie kann man seine Gewohnheiten nachhaltig verĂ€ndern? Die Antwort erhĂ€lt man in diesem Buch. Erfinde Dich Neu bietet dem Leser eine konkrete Anleitung, die eigenen Gewohnheiten zu durchschauen, um sie dadurch dauerhaft verĂ€ndern zu können. Durch Rubins mitreiĂende Art zu Schreiben, ihren Humor, und ihre intensiven Nachforschungen, gepaart mit anschaulichen Fallbeispielen von tiefgreifenden LebensverĂ€nderungen, schafft sie es, dem Leser die nicht immer auf Anhieb ersichtlichen Grundprinzipien der Entstehung von Gewohnheiten nahezubringen. Wer aufhören möchte, stĂ€ndig auf sein Handy zu schauen, wer sein Gewicht halten oder das Durchhaltevermögen aufbringen will, ein wichtiges Projekt zu Ende zu fĂŒhren, der findet in diesem Buch die richtige Antwort.