Manual de entrenamiento deportivo
Alejandro Legaz Arrese
- 1,012 pages
- Spanish
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Manual de entrenamiento deportivo
Alejandro Legaz Arrese
Ă propos de ce livre
Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximaciĂłn novedosa al estudio del proceso de entrenamiento.En esta obra el lector encontrarĂĄ una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. TambiĂ©n se describen las principales lesiones junto con las nociones bĂĄsicas de sus sĂntomas, diagnĂłstico y tratamiento, los medios de prevenciĂłn y las principales directrices para el proceso de readaptaciĂłn.-âą CĂłmo incidir especĂficamente en las distintas fases del proceso de supercompensaciĂłn y en los factores de rendimiento especĂficos.- CĂłmo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competiciĂłn.- CĂłmo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada. Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad FĂsica y el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo "Movimiento Humano". Ha ejercido deentrenador-preparador fĂsico de carreras de atletismo, BMX y fĂștbol sala.