Este libro te cargarĂĄ las pilas
Henrik Fexeus, Catharina Enblad, Montserrat Asensio FernĂĄndez
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Este libro te cargarĂĄ las pilas
Henrik Fexeus, Catharina Enblad, Montserrat Asensio FernĂĄndez
Ă propos de ce livre
Cada vez son mĂĄs las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrĂ©s. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los Ășltimos descubrimientos cientĂficos sobre el estrĂ©s, la recuperaciĂłn, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicologĂa cognitiva. AdaptĂĄndose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarĂĄn las pilas y nos permitirĂĄn seguir disfrutando de la vida llenos de energĂa, incluso cuando vamos a tope.