Detox urbano
DesintoxĂquese de la ciudad sin tener que salir de ella
Patricio Uribe
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Detox urbano
DesintoxĂquese de la ciudad sin tener que salir de ella
Patricio Uribe
Ă propos de ce livre
Por absurdo que parezca, en algĂșn momento de la historia, los habitantes de las grandes ciudades decidimos que sĂntomas como el cansancio crĂłnico, los problemas digestivos, el sobrepeso, el desbalance hormonal, la falta de concentraciĂłn, la pĂ©rdida de la memoria, la depresiĂłn, la ansiedad y el insomnio eran asuntos "normales". Resolvimos que padecer una u otra de esas afecciones era una cuestiĂłn menor y aceptamos colectivamente que vivir asĂ era lo "natural". Pero, ÂĄun momento! DetengĂĄmonos por un segundo y reevaluemos. La dieta urbana expone los retos que enfrentamos a nivel fĂsico, mental y emocional quienes vivimos en esta "jungla de concreto" que es la ciudad, y propone un programa de desintoxicaciĂłn que, de forma fĂĄcil, le permitirĂĄ al lector revitalizarse en todos los niveles. Incluye: âą Tests para evaluar su vitalidad fĂsica, mental y emocional âą Programas de desintoxicaciĂłn para todos los gustos y estilos de vida âą Recetas, extractos y batidos para desintoxicar todos los dĂas âą Rutinas alimenticias para nutrir su cuerpo, su memoria y su estado de ĂĄnimo âą Baños, remedios caseros y automasajes para liberar toxinas âą Afirmaciones, ejercicios y meditaciones para liberar emociones y tener mĂĄs claridad mental