Aprende mejor con gimnasia para cerebro

Paul E. Dennison , Gail E. Dennison

• Éditeur: Pax
• Année: 2021
• ISBN:
  9786077133636
• Sujet: Psychology
• Sous-sujet: Cognitive Neuroscience & Neuropsychology

La gimnasia para el cerebro es un programa de 26 actividades físicas que mejoran la concentración, la memoria, las habilidades para leer y escribir, los deportes, entre otras. Aunque fue diseñada para capacitar a infantes y adultos para sobrellevar las "dificultades de aprendizaje", beneficia a quien practique sus movimientos, sin importar su edad. Bebés y niños pequeños llevan a cabo de manera natural lo que expertos en educación infantil primaria llaman movimientos para el desarrollo.

Apéndice:

para padres y maestros

¿Qué es la Gimnasia para el cerebro?

Gail Dennison,

cocreadora de Gimnasia para el cerebro

La Gimnasia para el cerebro es un programa orientado al aprendizaje, utilizado en escuelas, hogares y empresas en más de ochenta países alrededor del mundo. Está basado en las investigaciones realizadas por el doctor Paul Dennison y su esposa, Gail Dennison, y se practica con movimientos. Fue condecorado por la fundación estadounidense para el aprendizaje (United States National Learning Foundation) y por Reading Excellence Through the Arts, una división de la asociación internacional para la lectura (lnternational Reading Association) en Estados Unidos de América.

Los padres de familia que se dedican a investigar qué enseñan a sus hijos en la escuela y cómo lo hacen, nos inspiran un gran respeto. Esta inquietud forma parte esencial del bienestar de nuestros jóvenes y también de las escuelas. El programa de Gimnasia para el cerebro no enseña yoga, meditación, budismo ni doctrina religiosa alguna. Los 26 movimientos que lo integran fueron estudiados y desarrollados durante 35 años por el matrimonio Dennison. Dichos movimientos están basados en el desarrollo humano y relacionados con reflejos específicos e identificados que los niños llevan a cabo de manera natural, si han tenido suficiente libertad para el movimiento físico y si no han sufrido alguna lesión o estrés que hayan inhibido las experiencias naturales de movimiento.

Nuestra generación, como la de nuestros padres y abuelos, no se caracterizaba por tener niños sedentarios (o personas sedentarias, en general) como sucede hoy en día. Quizá en ninguna otra época de la historia los niños han dedicado tanto tiempo a estar sentados y tan poco a caminar, correr, trepar, por ejemplo. Las actividades de Gimnasia para el cerebro son eficaces porque están enfocadas a practicar los movimientos específicos de los cuales dependen las habilidades auditiva, visual y táctil. La destreza académica también depende de que estén desarrolladas estas habilidades, que podríamos llamar destrezas físicas (y no mentales) del aprendizaje.

Ocho de los movimientos clave (Ochos perezosos, Garabato doble, Ochos alfabéticos, Mira una X, El elefante, Bostezo energético, Gateo cruzado y El búho) fueron desarrollados a partir del trabajo experimental realizado por el doctor Dennison con optometristas especializados en desarrollo, con quienes compartió oficinas en los centros de lectura durante la década de 1960.

Cinco movimientos (Gateo cruzado en el suelo, Activación de brazo, Flexión de pie, Bombeo de pantorrilla y Rotación de cuello) son modificaciones o fueron tomados directamente de movimientos comunes utilizados como calentamiento por distintos atletas.

Nueve de ellos (Agua, La mecedora, Botones de equilibrio, Botones de cerebro, Sombreros de pensamiento, Puntos positivos, Ganchos y Botones de tierra y de espacio) son derivaciones de los principales puntos de acupuntura y su relación con el sistema nervioso central, adaptados en procesos como la kinesiología aplicada y el toque sanador. Los cuatro Botones también desarrollan las destrezas visuales descritas por la optometría para el desarrollo.

Los cuatro movimientos restantes (Respiración de vientre, El energetizador, Toma a tierra y Balanceo de gravedad) son adaptaciones de movimientos de disciplinas como la danza moderna y el balanceo postural. Agradecemos su interés y esperamos que esta información responda las preguntas acerca de la naturaleza y origen de las actividades de Gimnasia para el cerebro. Estas son parte de un sistema más amplio y completo de Kinesiología Educativa; para cursos, información y consulta privada, por favor diríjase a:

Russell Gibbon y Cristina Pruneda Arte del Cambio

Apartado Postal 5099, Col. Cuauhtémoc, Ciudad de México,

C. P. 06500.

Teléfono: (5255) 55 11 07 94, 56 55 90 26

Correo electrónico: [email protected]

Páginas en internet: www.cika.com.mx

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www.braingymlatino.com

Hacia un aprendizaje integrado, eficaz, pleno, fascinante y significativo

Cristina Pruneda

Entrevista al doctor Paul E. Dennison, publicada en Australia

¿Cuál es la razón por la que el movimiento corporal permite que ocurra el aprendizaje?

Afirmamos que el movimiento corporal es la puerta de entrada al aprendizaje porque es la forma natural en que los niños aprenden. Los niños sanos se mueven. Por alguna razón, el movimiento de los músculos activa al cerebro e inicia los conductos neurológicos y la mayor parte del proceso de aprendizaje. Los niños se mueven e imitan, saben cuán importante es repetir las cosas, especialmente mediante el movimiento corporal. Por lo tanto, tener niños inmóviles, ya sea sentados o de pie, realmente implica un daño, ya que impide que ocurra una buena parte del aprendizaje. Para que el aprendizaje sea completo necesitas moverte. Puedes memorizar mucha información, pero ello no es un aprendizaje auténtico, no es verdaderamente útil pues te ves imposibilitado de hacer algo con los datos. Para aprender realmente bien, necesitas sentir este aprendizaje en tu cuerpo y tus músculos: el aprendizaje necesita asociaciones encarnadas en el cuerpo mismo.

¿A quién beneficia la Gimnasia para el cerebro?

¿Únicamente a los niños?

Está dedicada al desarrollo integral del niño y a introducir este sistema en las escuelas. Sin embargo, contamos con un programa muy especializado y tecnologías muy elaboradas para ayudar a los adultos. De hecho, la mayor parte de las personas con las que trabajo son adultos, y en lo que se refiere a los niños, trabajamos con los padres, siempre que sea posible, lo cual tiene efectos muy benéficos. La Gimnasia para el cerebro es para todas las personas. Si todo el mundo acudiera a nuestra consulta con la mentalidad de un niño de 7 años y totalmente listo y receptivo al aprendizaje, sería fantástico. El aprendizaje significativo se logra jugando, por lo que solicitamos a los adultos que jueguen con la Gimnasia para el cerebro.

Paul, ¿cuáles son las funciones neurológicas de nuestro cuerpo que hacen que el movimiento sea un componente fundamental del aprendizaje?

El cerebro vive múltiples estados de desarrollo y, en su momento inicial, lo único que hay es movimiento. El movimiento es vida, las células se mueven y el niño se mueve. En Gimnasia para el cerebro hablamos mucho del Cerebro Triuno. La primera parte del cerebo es para los movimientos reflejo, para sobrevivir durante el parto y el primer año de vida. A partir de este momento, se desarrollan conductos neurológicos cada vez más complejos. Emitimos sonidos para activar los músculos, después desarrollamos el lenguaje. Así, la evolución misma del cerebro a través de millones de años hasta su nivel racional y lingüístico, reside totalmente en los músculos.

Fueron los músculos los que crearon al cerebro, no al revés. Y todos los niños deben alcanzar este recuerdo primordial y reaprender a aprender, tal como lo hicimos en las fases más orgánicas o primigenias de nuestra especie.

Mencionaste al Cerebro Triuno. ¿Qué impacto tiene un Balanceo de Edu-K/Gimnasia para el cerebro en todos los aspectos del Cerebro Triuno?

El Cerebro Triuno representa las tres partes de nuestro cerebro. El tallo o cerebro reptiliano es la capa cerebral que se desarrolla primero. Evoluciona a partir de nuestros movimientos reflejo, de cómo aprendemos a respirar y a movernos, así como del desarrollo de todos nuestros sentidos. Es entonces cuando se desarrolla el segundo cerebro, llamado mamífero, correspondiente a estos seres vivos. Este cerebro nos permite jugar e interactuar con el mundo. Corresponde a las actividades que realizamos con las manos, el tacto, el uso de juguetes y el juego con los demás; aprendemos con este cerebro a convivir en grupo, a lidiar con la sociedad. Aquí es donde aprendemos a amar y a sentir, a manejar nuestras emociones. Esta parte del cerebro es crucial, porque ...