Ayurveda

L'art de prendre soin de soi

Marc Babin, Jivan Talbot

• Éditeur: Éditions AdA
• ISBN de l'eBook:
  9782898032868
• Année: 2020

Les textes anciens racontent l'histoire d'une rencontre qui a eu lieu quelque part dans l'Himalaya et où de grands sages appelés «rishis» se sont réunis pour discuter du sort du monde et pour se questionner sur les défis que cela allait générer dans le quotidien des gens. Selon les légendes, c'est à cet instant que l'ayurvéda a fait son apparition.Qu'est-ce que l'ayurvéda? Comment se fait-il que cette science de la vie d'origine indienne soit de plus en plus présente partout à travers le monde? De nombreuses personnes de tous les âges et de toutes les cultures bénéficient de ses principes. Pour une approche favorisant la longévité, il faut admettre qu'après plusieurs millénaires d'existence, elle en est bien la preuve flagrante!Dans ce livre, nous vous invitons à plonger dans le monde de l'ayurvéda à travers les yeux d'un apprenti et de son maître échangeant leurs connaissances. Vous y découvrirez ses fondements afin de reprendre votre santé physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle en main. Grâce à des outils simples que vous pourrez appliquer dans votre quotidien, vous serez en mesure d'améliorer votre vie sous tous ses aspects. Ce livre est une introduction au monde fascinant de l'ayurvéda dans lequel les notions essentielles de cette science de la vie sont abordées afin de vous permettre de mener votre existence vers l'état souhaité.

Table des matières

• Couverture
• Page de titre
• Copyright
• AVERTISSEMENT
• UN PREMIER PAS
• UNE HISTOIRE DE LONGÉVITÉ
• LES CINQ ÉLÉMENTS
• LES TRIGUNAS
• LES DOSHAS
• L’EXISTENCE
• L’ÉQUILIBRE
• LA SANTÉ PHYSIQUE
• L’ALIMENTATION
• LES SOINS
• LE QUOTIDIEN
• CONCLUSION
• LEXIQUE DES MOTS EN SANSKRIT
• BIOGRAPHIE