Les 7 étapes du lâcher prise

Nouvelle édition revue et augmentée

Colette Portelance

• Éditeur: Éditions du CRAM
• Année: 2014
• ISBN de l'eBook: 9782897210465
• Sujet: Développement personnel
• Sujet: Santé mentale et bien-être

Lâcher-prise: un mot qu'on entend très souvent ces temps-ci; un mot passe-partout qui semble avoir l'effet magique de transformer l'impuissance en ouverture sur tous les possibles; un mot abstrait qu'on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux.Néanmoins, dans la réalité concrète, nous ne lâchons pas prise aussi facilement que nous le voudrions. L'accès à ce moyen de libération est plus une question d'ouverture au changement et de consentement à percer les mystères du monde intérieur qu'une question de magie ou de volonté. Il ne suffit pas de vouloir lâcher prise pour que tout se mette en place et que nos souffrances soient immédiatement soulagées.En réalité, le lâcher-prise s'inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes toutes aussi importantes les unes que les autres. Dans ce guide pratique, ces étapes sont présentées de façon à ce que vous puissiez les appliquer directement et sans effort à une situation difficile que vous vivez en ce moment. Au fur et à mesure de votre lecture, vous serez guidé vers l'intérieur de vous-même par des moyens simples et accessibles qui vous donneront le pouvoir de résoudre vos problèmes et de trouver la paix.

Troisième partie

L’accomplissement

Cinquième étape
L’entre-deux

La cinquième étape du voyage s’appelle l’entre-deux parce qu’elle est l’intervalle entre le NON-FAIRE du lâcher-prise et le FAIRE du passage à l’action.

Une fois que vous avez cessé de vouloir tout contrôler, que vous vous êtes vraiment abandonné et que vous avez fait confiance à votre intelligence profonde, soyez assuré qu’une réponse viendra. Ce chapitre a précisément comme objectif de vous apporter des informations sur :

1. le genre de réponse que vous recevrez ;
2. les moyens à prendre pour que cette réponse se manifeste ;
3. l’application de cette réponse à votre difficulté relationnelle.

Le genre de réponse que vous recevrez

Pour obtenir une réponse à la demande d’aide que vous avez faite à votre intelligence irrationnelle au moyen d’un symbole, aucun effort n’est nécessaire. Il est même très important que vous ne nourrissiez aucune attente et que vous restiez complètement détaché du résultat à obtenir. Souvenez-vous qu’il s’agit à ce stade-ci d’une expérience d’abandon et de confiance en vos ressources irrationnelles et non d’une expérience de passage à l’action. Rappelez-vous qu’il y a en vous une sagesse que votre raison, malgré ses nombreuses qualités, ne possède pas. C’est à cette sagesse qu’il faut vous adresser. Plus vous saurez lui faire confiance, plus elle sera en mesure de vous aider. Sachez toutefois qu’elle ne s’exprime jamais quand la raison prend le contrôle. De plus, elle n’est pas compétitive et ne possède aucun sens du pouvoir. Elle ne se battra donc pas contre votre mental. Elle ne fera qu’exister tout simplement, ce qui vous donne l’entière liberté de la solliciter ou non.

Vous voulez sûrement savoir comment se manifeste la forme d’intelligence qui est douée d’une telle sagesse ? Disons d’abord que son langage ne ressemble en rien à celui du mental qui, lui, analyse, compare, classifie, synthétise et tire des conclusions de ses réflexions. Votre sagesse profonde s’exprime par une sorte de ressenti qu’on appelle l’INTUITION. Cette faculté est définie par le Petit Robert comme une « forme de connaissance immédiate qui ne recourt pas au raisonnement ». Elle agit même en l’absence de raisonnement. Elle ne résulte donc d’aucune élucubration de l’esprit rationnel. Son expression est directe et spontanée. Si vous pensez trop, vous ne serez donc pas disponible pour la ressentir lorsqu’elle se manifestera.

Le mot ressentir est le plus juste que je puisse utiliser pour vous expliquer comment l’intelligence irrationnelle se révèle à vous. Vous avez déjà, à plusieurs reprises, entendu son langage. En effet, qui que vous soyez, vous avez au moins une fois dans votre vie prononcé ces paroles : « Si j’avais écouté mon intuition, je n’aurais pas arrêté tel choix, accompli telle action ou dit telle parole. » Vous avez donc expérimenté sa présence. Toutefois, comme elle s’exprime par le ressenti dans les moments les plus inattendus et les plus calmes, vous ne l’avez peut-être pas toujours prise au sérieux. En fait, elle agit dans ces instants-éclairs où vous sentez très fortement et sans l’ombre d’un doute comment vous devez agir.

Malheureusement et très souvent, vous n’accordez aucune importance à son intervention, car votre mental l’emporte fréquemment et vous met en garde contre son illogisme. Pourtant, c’est dans les périodes d’inactivité du monde rationnel qu’ont eu lieu la plupart des découvertes les plus bénéfiques pour l’humanité, car c’est dans ces moments-là que les grands hommes et les grandes femmes se trouvaient le plus proche de leur vie intérieure et qu’ils étaient le plus disponibles à entendre les communications en provenance du dedans.

Aussi, pour vous aider à rester davantage présents à votre intuition, je vous rappellerai certains moyens qui, lorsqu’ils sont mis en pratique régulièrement, s’avèrent d’une efficacité surprenante.

Les moyens pour être présents à votre intuition

Le premier moyen et le plus important réside dans l’ouverture au changement, à l’inconnu et à la nouveauté. Si vous restez cantonné dans le cadre de la logique et du concret, que vous connaissez déjà, vous aurez tendance à rejeter tous les ressentis qui ne correspondent pas à votre monde habituel de penser. Votre mental les jugera insignifiants et vous vous priverez ainsi d’une ressource exceptionnelle. En fait, vous ouvrir au monde de l’irrationnel exige une certaine dose d’humilité, car cela suppose que vous reconnaissiez les limites de votre raison. Celle-ci vous renferme dans votre égo lorsque vous lui donnez tous les pouvoirs. Elle résiste à laisser à votre force spirituelle les fonctions qui lui reviennent.

L’ouverture au monde du dedans et à son langage qui semble parfois hétéroclite est indispensable pour bénéficier de sa forme de savoir. Cependant, aussi nécessaire soit-elle, cette disposition de votre esprit à accueillir l’irrationnel et l’immatériel ne suffit pas pour vous préparer à saisir les communications de l’intuition.

Il est aussi important que vous vous accordiez quotidiennement des périodes de détente et de repos, parce que cette merveilleuse faculté se fait entendre beaucoup plus facilement quand vous n’êtes pas stressé par un horaire trop chargé ou envahi par des pensées qui entretiennent des émotions désagréables.

La détente requise s’atteindra plus aisément si vous vous accordez du temps pour être dans la nature. Les arbres, les fleurs et les plantes, lorsque vous êtes présent à eux, possèdent le fabuleux pouvoir de vous rapprocher de votre divinité intérieure et de vous procurer la paix. Si vous vivez en ville et n’avez pas accès à la nature, ménagez-vous des périodes de silence. Savoir écouter le silence intérieur, c’est se soustraire instantanément au brouhaha qui vous maintient dans le monde du dehors et qui contribue à vous stresser, à vous rendre inquiet, insécure et méfiant.

Je vous encourage donc à vous réserver des périodes de solitude pour vous détendre, pour marcher dans la nature ou pour retirer les nombreux avantages qu’apporte le silence. Si, tous les jours, vous ajoutez à ces moyens un peu de temps pour ressentir votre corps, vous serez surpris de constater combien il est facile de demeurer présent au monde intérieur et d’entendre les messages de l’intuition. Cette dernière vous donnera alors la réponse qui vous guidera vers la résolution de la difficulté relationnelle qui vous perturbe ces temps-ci.

L’application de la réponse à votre difficulté
relationnelle et à toute autre difficulté à résoudre

La réponse appropriée à la situation qui vous préoccupe peut venir de l’extérieur ou de l’intérieur de vous-même. Lorsqu’elle vient de l’intérieur, elle se manifeste par une idée qui surgit spontanément et à laquelle vous n’aviez jamais pensé ou, encore, elle s’exprime par une image ou par un rêve. Par exemple, dans un moment de grande détente, l’image d’une colombe peut s’imposer à votre esprit. L’image d’une clé pour déverrouiller votre cadenas symbolique se présentera peut-être à vous. Les rêves sont aussi porteurs de messages très révélateurs. Quels qu’ils soient, ces messages non verbaux deviendront significatifs s’ils rencontrent une résonance en vous sur le plan émotionnel. Ils pourront alors vous apaiser et susciter soudainement, à l’intérieur de votre être, un besoin de faire la paix avec cette personne. Il est possible aussi que la représentation onirique d’une forêt enveloppante et bienfaisante éveille en vous le désir d’être bon envers vous-même, de vous faire du bien et de vous pardonner vos erreurs.

Pour bien comprendre le langage des images, il est nécessaire que vous soyez attentif à l’émotion que vous vivez quand elles se manifestent et au besoin qu’elles font naître en vous. Je me souviens d’une expérience relationnelle éprouvante que j’ai vécue il y a quelques années. Cette difficulté me torturait tellement intérieurement que j’envisageais de rompre ma relation avec cette personne qui réanimait constamment la douleur de mes blessures psychiques. Grâce à mon expérimentation du processus que je décris dans ce guide, l’image d’un chien calme et affectueux s’est imposée à mon esprit. Au début, elle ne signifiait rien pour moi, surtout que, à cette époque de ma vie, je ne ressentais aucune affection particulière pour les chiens, ce qui a bien changé depuis. Sachant que cette image n’arrivait pas fortuitement, je ne l’ai pas chassée de mon esprit. Lorsque je me suis rappelé que le chien représente pour moi un symbole de fidélité, une émotion m’a saisie fortement. J’ai senti alors l’attachement profond que je ressentais pour la personne qui déclenchait ma souffrance et j’ai éprouvé le besoin pressant de faire la paix avec elle. Je me suis alors laissé guider par mon sentiment et par mon besoin plutôt que par mes peurs, et j’ai su trouver les mots qui ont mené à la réconciliation plutôt qu’à la rupture. Cet exemple montre que, en réalité, c’est le ressenti qui est important à cette étape-ci du processus. Son langage n’a rien de commun avec l’analyse du mental. Si vous êtes ouverts à l’irrationnel, vous ressentirez ce que vous d...

Table des matières

• Introduction
• Première partie La préparation au lâcher-prise
• Deuxième partie Le lâcher-prise
• Troisième partie L’accomplissement