Cet ouvrage témoigne de sa progression dans l'art du yoga, et c'est sans prétention que l'auteure vous accompagne dans la voie qu'elle a elle-même suivie. Il s'adresse autant au néophyte qu'à l'adepte aguerri; chacun y trouvera des outils pour s'épanouir dans sa pratique de cet art. Il est construit sur le modèle de l'Échelle de Pa-tanjali, huit échelons qui conduisent l'adepte à l'état de Conscience, au-delà de tout concept, dans Cela. En plus des techniques traditionnelles de yoga, l'auteure convie ses lecteurs à l'intériorité, à l'exploration et à la disponibilité intérieure.
- 216 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Yoga, rencontrer la tradition
À propos de ce livre
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Faux titre
- Du même auteur
- Titre
- Catalogage
- Table des matières
- Dédicace
- Avant–propos
- Préface
- Première partie HATHA YOGA
- INTRODUCTION
- Chapitre I : YAMA ET NIYAMA
- Chapitre II : ASANA, LES POSTURES
- Chapitre III : PRANAYAMA, LES RESPIRATIONS
- Chapitre IV : MUDRAS, LES GESTES
- Chapitre V : BANDHAS, LES CONTRACTIONS MUSCULAIRES
- Chapitre VI : NETI, LES TECHNIQUES DE NETTOYAGE
- Chapitre VII : HATHA YOGA ET INCIDENCES SUR LE CORPS
- Deuxième partie : RAJA YOGA
- INTRODUCTION
- Chapitre VIII : PRATYHARA, L'ABSTRACTION DES SENS
- Chapitre IX : DHARANA, LA CONCENTRATION
- Chapitre X : DYANA, LA MÉDITATION
- Chapitre XI : SAMADHI, L'IDENTIFICATION
- CONCLUSION
- ANNEXE 1 : Illustrations, tableaux et figures
- RÉFÉRENCE DES CITATIONS
- BIBLIOGRAPHIE
- REMERCIEMENTS
- LECTURES RECOMMANDÉES
- Quatrième de couverture
Foire aux questions
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