Yoga, rencontrer la tradition

France Bastien

• Éditeur: Éditions du CRAM
• Année: 2012
• ISBN de l'eBook: 9782897210021
• Sujet: Sciences biologiques
• Sujet: Sciences du sport et de l'exercice

Cet ouvrage témoigne de sa progression dans l'art du yoga, et c'est sans prétention que l'auteure vous accompagne dans la voie qu'elle a elle-même suivie. Il s'adresse autant au néophyte qu'à l'adepte aguerri; chacun y trouvera des outils pour s'épanouir dans sa pratique de cet art. Il est construit sur le modèle de l'Échelle de Pa-tanjali, huit échelons qui conduisent l'adepte à l'état de Conscience, au-delà de tout concept, dans Cela. En plus des techniques traditionnelles de yoga, l'auteure convie ses lecteurs à l'intériorité, à l'exploration et à la disponibilité intérieure.

Table des matières

• Couverture
• Faux titre
• Du même auteur
• Titre
• Catalogage
• Table des matières
• Dédicace
• Avant–propos
• Préface
• Première partie HATHA YOGA
• INTRODUCTION
• Chapitre I : YAMA ET NIYAMA
• Chapitre II : ASANA, LES POSTURES
• Chapitre III : PRANAYAMA, LES RESPIRATIONS
• Chapitre IV : MUDRAS, LES GESTES
• Chapitre V : BANDHAS, LES CONTRACTIONS MUSCULAIRES
• Chapitre VI : NETI, LES TECHNIQUES DE NETTOYAGE
• Chapitre VII : HATHA YOGA ET INCIDENCES SUR LE CORPS
• Deuxième partie : RAJA YOGA
• INTRODUCTION
• Chapitre VIII : PRATYHARA, L'ABSTRACTION DES SENS
• Chapitre IX : DHARANA, LA CONCENTRATION
• Chapitre X : DYANA, LA MÉDITATION
• Chapitre XI : SAMADHI, L'IDENTIFICATION
• CONCLUSION
• ANNEXE 1 : Illustrations, tableaux et figures
• RÉFÉRENCE DES CITATIONS
• BIBLIOGRAPHIE
• REMERCIEMENTS
• LECTURES RECOMMANDÉES
• Quatrième de couverture