Les relaxations
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Les relaxations

Théories et pratiques de quelques solutions de rechange aux médications

  1. 310 pages
  2. French
  3. PDF
  4. Disponible sur iOS et Android
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Les relaxations

Théories et pratiques de quelques solutions de rechange aux médications

À propos de ce livre

À la recherche de l'apaisement - Histoire de quelques récupérations - Le stress de la vie - L'inhibition réflexe musculaire : première solution motrice contre les effets du stress - La réponse d'apaisement : dernier niveau de la réponse anti-stress - Du simple au complexe : une organisation en boucle de rétroaction - Solutions écologiques : l'apprentissage - Quelques recettes pratiques.

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Table des matières

  1. LES RELAXATIONS
  2. Remerciements
  3. Table des matières
  4. Introduction
  5. Chapitre1_À la recherche de l'apaisement
  6. Chapitre2_Histoire de quelques récupérations
  7. Chapitre3_Le stress de la vie
  8. Chapitre4_L'inhibition réflexe musculaire: première solution motrice contre les effets du stress
  9. Chapitre5_La réponse de relaxation: deuxième solution contre les effets du stress
  10. Chapitre6_La réponse d'apaisement: dernier niveau de la réponse anti-stress
  11. Chapitre7_Du simple au complexe: une organisation en boucle de rétroaction
  12. Chapitre8_Solutions écologiques: l'apprentissage
  13. Chapitre9_Quelques recettes pratiques
  14. Annexe1_Correspondance entre les zones gâchettes, les points d'acupuncture, les points d'acupression et les points utilisée en myothérapie
  15. Annexe2_Liste des mantras
  16. Annexe3_Problématiques motrices: relevé hebdomadaire et identification de l'agent stresseur
  17. Annexe4_Dorsalgie
  18. Annexe5_Bâton d'acupression
  19. Glossaire