Schlaf dich erfolgreich. Gelassenheit als Karriere-Strategie
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Schlaf dich erfolgreich. Gelassenheit als Karriere-Strategie

Anti-Stress-Psychologie lernen, Resilienz trainieren, Emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Selbstbewusstsein stÀrken

Simone Janson, Simone Janson, Simone Janson

  1. German
  2. ePUB (adapté aux mobiles)
  3. Disponible sur iOS et Android
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Schlaf dich erfolgreich. Gelassenheit als Karriere-Strategie

Anti-Stress-Psychologie lernen, Resilienz trainieren, Emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Selbstbewusstsein stÀrken

Simone Janson, Simone Janson, Simone Janson

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À propos de ce livre

In der 4., komplett neu bearbeiteten Auflage dieses wegweisenden Ratgebers, herausgegeben von einem preisgekrönten Verlag, vereinen renommierte Experten (Übersicht in der Buchvorschau) ihr Wissen mit einer interaktiven KI. Diese einzigartige Kombination aus jahrzehntelanger Erfahrung und modernster Technik ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen auf einer ganz neuen Ebene zu meistern. Dank der innovativen Informationsvermittlung, ergĂ€nzt durch persönlichen Erfolgserlebnisse, können Sie Ihre Ziele verwirklichen und Ihr volles Potenzial ausschöpfen. Denn in unserer leistungsgeilen und stressigen Arbeitswelt wird die Gelassenheit als Karrierefaktor deutlich unterschĂ€tzt. Wer nicht so leistungswillig scheint, wird schnell als unmotivierter Faulenzer abgestempelt, der sich ja nur vor der Arbeit drĂŒcken will. Doch das Gegenteil ist der Fall: Die FĂ€higkeit ausreichend lange und tief schlafen zu können ist ein wichtiger, aber oft unterschĂ€tzter Faktor fĂŒr die Gesundheit und LeistungsfĂ€higkeit. Viele Menschen stehen unter extremem Stress, der Spagat zwischen Arbeitgeber und Privatleben ĂŒberfordert viele und das wirkt sich am Ende auch auf den Schlaf aus. Die immer schneller voranschreitende digitale Entwicklung und der zunehmende Leistungs- wie Erfolgsdruck, möglichst fehlerfrei arbeiten zu mĂŒssen, tut ein Übriges. Burnout ist nicht selten die Folge, dabei ist er vermeidbar: Wer sich nicht aus der Ruhe bringen lĂ€sst, wird langfristig nicht nur gesĂŒnder sondern auch erfolgreicher arbeiten. Dieses Buch gibt Tipps und Anleitungen zu Selbstorganisation und Zeitmanagement und zeigt, wie man durch guten Schlaf den Stress erfolgreich besiegen sowie die eigene Tatkraft, Motivation und Konzentration steigern kann. FĂŒr sein Konzept "Infos nach Wunsch" wurde der Verlag mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet und staatlich gefördert. Er ist außerdem Partner des Bundesbildungsministeriums. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit ĂŒber die statische Natur traditioneller BĂŒcher hinaus: Die interaktiven AI Extended Books vermitteln Ihnen nicht nur KI-optimierte Inhalte in mehreren Sprachen, basierend auf Datenanalyse, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich zu Ihren persönlichen Interessen beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausfĂŒhrliche ErlĂ€uterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der KI erleichtern. Sie können so quasi kostenlos KI-Software nutzen, eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die KreativitĂ€t anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Aufgrund der einzigartigen Kombination aus menschlicher Expertise und Innovation können wir Werke publizieren, die Ihren Anforderungen in jeder Hinsicht gerecht werden. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre VerĂ€nderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch fĂŒr Sie besondere Erfolgs-Reise-Erlebnisse konzeptioniert. Lassen Sie sich also inspirieren, um Ihre Leben auf ein völlig neues Level zu heben. Mit dem Kauf der BĂŒcher können Sie auch Gutes tun: Der Verlag engagiert sich mit etwa 5 Prozent der Einnahmen aus dem Buchverkauf in gesellschaftlich relevanten sozialen oder nachhaltigen Projekten. So stiften wir Stipendien oder unterstĂŒtzen innovative Ideen sowie Klimaschutzinitiativen. Verlegerin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.

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Informations

Année
2024
ISBN
9783965965485
Édition
4

Table des matiĂšres

  1. Impressum
  2. Einleitung: So unterstĂŒtzt Sie dieses Buch
  3. Resilienzfaktoren: Resilienz – Die 7 SĂ€ulen zum Erfolg // Von Dr. Denis Mourlane
  4. Mit Gelassenheit zum Erfolg: 8 Tipps, um aus Fehlern zu lernen // Von Marc M. Galal
  5. Pausenzeiten Distress und Entspannung: Erhohlung kommt zu kurz // Von Vanessa SchÀfer
  6. Stress und Burnout vermeiden: 2 X 3 Sofortmaßname-Tipps // Von Simone Janson
  7. Stress bewĂ€ltigen und gesund leben mit KrĂ€utern – 11 Tipps: Die Dosis macht das Gift // Von Simone Janson
  8. Gut Schlafen auf GeschÀfts-Reise: Stress vermeiden unterwegs [+Checkliste] // Von Simone Janson
  9. GrĂŒbeln und Gedankenkarussell stoppen: 10 wirksame Anti-Stress-Strategien [+ Checkliste] // Von Simone Janson
  10. Stress reduzieren bei der Arbeit: 2 Yoga-Übungsreihen fĂŒr Entspannung und Schlaf // Von Simone Janson
  11. Besser schlafen, Jobstress vermeiden: 5 X 5 Tipps zum Abschalten // Von Simone Janson
  12. Schlafstörungen Schlafmangel Übergewicht: MĂŒdigkeit lohnt nicht! // Von Dr. Chris Winter
  13. Angst, Stress und Panik: So kontrollieren Sie Ihre Gedanken // Von Patrick McKeown
  14. Besser schlafen mit Kneipp: 5 Tipps fĂŒr gesunde Nachtruhe // Von Simone Janson
  15. Schlafstörungen verringern: 16 UmwelteinflĂŒsse gegen Schlaflosigkeit // Von Simone Janson
  16. Schlusswort
  17. Autoren-Übersicht
  18. Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de¼
  19. Hinweise zur Übersetzung
Normes de citation pour Schlaf dich erfolgreich. Gelassenheit als Karriere-Strategie

APA 6 Citation

Janson, S. (2022). Schlaf dich erfolgreich. Gelassenheit als Karriere-Strategie (2nd ed.). Best of HR – Berufebilder.de¼. Retrieved from https://www.perlego.com/book/2747169/schlaf-dich-erfolgreich-gelassenheit-als-karrierestrategie-antistresspsychologie-lernen-resilienz-trainieren-emotionale-intelligenz-achtsamkeit-selbstbewusstsein-strken-pdf (Original work published 2022)

Chicago Citation

Janson, Simone. (2022) 2022. Schlaf Dich Erfolgreich. Gelassenheit Als Karriere-Strategie. 2nd ed. Best of HR – Berufebilder.de¼. https://www.perlego.com/book/2747169/schlaf-dich-erfolgreich-gelassenheit-als-karrierestrategie-antistresspsychologie-lernen-resilienz-trainieren-emotionale-intelligenz-achtsamkeit-selbstbewusstsein-strken-pdf.

Harvard Citation

Janson, S. (2022) Schlaf dich erfolgreich. Gelassenheit als Karriere-Strategie. 2nd edn. Best of HR – Berufebilder.de¼. Available at: https://www.perlego.com/book/2747169/schlaf-dich-erfolgreich-gelassenheit-als-karrierestrategie-antistresspsychologie-lernen-resilienz-trainieren-emotionale-intelligenz-achtsamkeit-selbstbewusstsein-strken-pdf (Accessed: 15 October 2022).

MLA 7 Citation

Janson, Simone. Schlaf Dich Erfolgreich. Gelassenheit Als Karriere-Strategie. 2nd ed. Best of HR – Berufebilder.de¼, 2022. Web. 15 Oct. 2022.