- 188 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
Sous les couches accumulées de pensées erronées et de fausses croyances issues de nos conditionnements se trouve l'âme, reflet de la pureté sur laquelle est fondé l'être humain. Mais comment expliquer alors que nous fassions parfois fausse route au point de nous nuire à nous-mêmes? Sarah Bouchard nous propose dans son Guide de l'âme au quotidien un manuel pratique de réflexion sur ce qui nous apparaît comme des difficultés que nous nous jugeons incapables de surmonter, avec des pistes de solution à la portée de tous. En tout, 70 sujets tels que le deuil, la confiance, l'accueil de soi et le pouvoir du lâcher-prise sont soumis à notre examen, chacun accompagné d'une pensée à méditer qui a pour but de nous soutenir pendant que nous nous employons à relever les défis de la vie.Ce guide pratique, véritable baume pour l'âme, s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent s'éveiller et grandir dans l'équilibre et la paix d'esprit.
Sarah Bouchard demeure à Saint-Jérôme et elle est l'auteure du best-seller Le pouvoir dela méditation. Elle détient un diplôme en relations humaines ainsi qu'une certification en hypnose thérapeutique de l'Académie d'hypnose thérapeutique du Québec. Passionnée par tout ce qui touche la psychologie humaine, elle accompagne ceux et celles qui souhaitent élever leur conscience à un autre niveau en développant leur plein potentiel.
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Oui, vous pouvez accéder à Guide de l’âme au quotidien par Sarah Bouchard en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Développement personnel et Amélioration personnelle. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
TABLE DES MATIÈRES
Remerciements
À propos de l’auteure
Préface de André Harvey
Avant-propos
L'accueil de soi : une définition
Accueillir la peine
S’oublier par peur de déplaire
Tu as tout ce qu’il faut en toi pour y arriver!
Il est normal de vivre des moments difficiles
Apprendre à ressentir
Se comparer
La peur est mon alliée
Être soi-même
Accueillir ce qui est
S’affirmer
La gratitude
Le deuil
Le droit de dire non
L’échec n’existe pas
Faire confiance à son intuition
S'accorder le droit à la colère
La persévérance
Lâcher prise
Passer à l’action
Accroître son énergie
S’aimer
Tout est changement
Prendre soin de soi
Se libérer de la culpabilité
L’espoir
Tout est temporaire
Inutile de s’inquiéter
Une expérience nécessaire à notre évolution
Accueillir sa vulnérabilité
Pardonner
Les solutions
La joie de vivre
Se recentrer
La peur de ne pas être à la hauteur
Se responsabiliser
L'effet miroir
Faire preuve de courage
La perfection n’existe pas
Mettre ses talents à profit
Apprivoiser la solitude
Apaiser l’anxiété
Les dilemmes
Le bonheur
Combler ses besoins
L’engagement
Se faire confiance
Accepter la résistance
Ralentir le rythme
L’empathie
Le pouvoir de la pensée
La patience
Prendre du recul
Un cadeau déguisé
Vivre au présent
Les blessures ravivées
...Table des matières
- PAGE DE COUVERTURE
- TITRE
- DROITS D’AUTEUR
- TABLE DES MATIÈRES
- Remerciements
- À propos de l’auteure
- Préface de André Harvey
- Avant-propos
- L'accueil de soi : une définition
- Accueillir la peine
- S’oublier par peur de déplaire
- Tu as tout ce qu’il faut en toi pour y arriver!
- Il est normal de vivre des moments difficiles
- Apprendre à ressentir
- Se comparer
- La peur est mon alliée
- Être soi-même
- Accueillir ce qui est
- S’affirmer
- La gratitude
- Le deuil
- Le droit de dire non
- L’échec n’existe pas
- Faire confiance à son intuition
- S'accorder le droit à la colère
- La persévérance
- Lâcher prise
- Passer à l’action
- Accroître son énergie
- S’aimer
- Tout est changement
- Prendre soin de soi
- Se libérer de la culpabilité
- L’espoir
- Tout est temporaire
- Inutile de s’inquiéter
- Une expérience nécessaire à notre évolution
- Accueillir sa vulnérabilité
- Pardonner
- Les solutions
- La joie de vivre
- Se recentrer
- La peur de ne pas être à la hauteur
- Se responsabiliser
- L'effet miroir
- Faire preuve de courage
- La perfection n’existe pas
- Mettre ses talents à profit
- Apprivoiser la solitude
- Apaiser l’anxiété
- Les dilemmes
- Le bonheur
- Combler ses besoins
- L’engagement
- Se faire confiance
- Accepter la résistance
- Ralentir le rythme
- L’empathie
- Le pouvoir de la pensée
- La patience
- Prendre du recul
- Un cadeau déguisé
- Vivre au présent
- Les blessures ravivées
- Donner
- L’amour inconditionnel
- Le perfectionnisme
- La peur de perdre
- Être vrai
- L’acceptation
- La victime
- L’évolution
- Les émotions
- L’abondance
- La force intérieure
- La paix intérieure
- L’équilibre
- S’ouvrir à l’inconnu
- Le contrôle
- Méditation express
- Bibliographie
- Pour joindre l’auteure
- Quatrième de couverture