1
Le pouvoir dâune dĂ©cision claire
Soyez présent à la vie, car la vie est un présent.
Choix et changements sont source de liberté
Il vous est possible de changer dâidĂ©e Ă la vitesse de la pensĂ©e.Votre subconscient est capable dâapporter des changements plus rapide ment que vous ne lâavez jamais imaginĂ©. En fait, la « rĂ©alitĂ© » est simplement fonction de la perception de ce que vous croyez ĂȘtre vrai. Hier, vous pensiez quâaujourdâhui Ă©tait demain. Demain, vous penserez quâaujourdâhui Ă©tait hier. Quand vous aviez six ans, vous saviez que vous aviez six ans. Puis est venu le jour de votre anniversaire de naissance et vous avez su que vous aviez sept ans.Vous voyez, entendez, sentez, pensez et croyez uniquement ce sur quoi vous dirigez vos pensĂ©es. Pourtant, chaque cellule de votre corps recĂšle la connaissance et la sagesse de lâĂ©ternitĂ©.
La prise de dĂ©cisions est une simple question de corriger des pensĂ©es dĂ©suĂštes et de changer dâavis. Câest lâesprit conscient qui fait des choix et prend des dĂ©cisions. Les changements intĂ©rieurs se produisent au niveau inconscient et ils sont instantanĂ©s. Vous avez peut-ĂȘtre entendu des personnes dire quâil leur a fallu un an avant de cesser de fumer. Le fait est quâelles ont peut-ĂȘtre mis un an avant de se dĂ©cider Ă cesser de fumer, mais il ne leur aura fallu quâune seconde pour y arriver pour de vrai.
Nombreux sont ceux qui me disent quâils trouvent difficile de prendre des dĂ©cisions. Examinons la question sous cet angle : Supposons que vous ĂȘtes Ă©veillĂ© pendant seize ou dix-sept heures chaque jour et que vous ne prenez quâune dĂ©cision par minute (quoi manger, quoi penser, quoi dire, comment respirer, quel exercice faire, quel mouvement faire, oĂč aller, Ă qui parler); vous prenez donc consciemment au moins mille dĂ©cisions par jour. Nous avons donc Ă©tabli que vous savez dĂ©jĂ comment prendre des dĂ©cisions au jour le jour. Comment maintenant en arriver Ă des conclusions pour ce qui est de dĂ©cisions plus importantes?
Laissez-moi vous montrer combien câest simple. Vous avez votre calepin, dans lequel noter vos progrĂšs vers un avenir plus serein?
Prise de décisions facile : échelle de un à dix
La prise de dĂ©cisions en fonction dâune Ă©chelle de un Ă dix est une forme de kinĂ©siologie appliquĂ©e. La kinĂ©siologie est une mĂ©thode par laquelle on mesure la rĂ©ponse des muscles du corps par le biais dâun stimulus, mĂ©thode qui a fait ses preuves et qui est corroborĂ©e par la science depuis plus de vingt ans. En sâaidant des recherches originales menĂ©es par le docteur George Goodheart, le docteur John Diamond a dĂ©montrĂ© au cours de ses Ă©tudes que les muscles rĂ©pondent aux stimulus physiques et mentaux. La relation cerveau-corps constitue un mĂ©canisme de survie Ă ce point puissant que les muscles rĂ©agissent instantanĂ©ment Ă ce qui est vrai comme Ă ce qui est faux, Ă ce qui est bien pour vous comme Ă ce qui ne lâest pas. Il sâagit lĂ dâune mĂ©thode rapide, facile et fiable qui favorisera la confiance en votre jugement et vous aidera Ă prendre rapidement vos dĂ©cisions en toute confiance.Votre conscience sensorielle grandira exponentiellement au fur et Ă mesure que vous vous en servirez et vous permettra dâĂ©talonner votre vie au jour le jour. Vous pouvez repenser vos stratĂ©gies dâavenir en vous servant de ce nouvel outil.
Deux mois aprĂšs la naissance de ma fille, jâai souffert de problĂšmes hormonaux qui mâempĂȘchaient de fonctionner comme Ă lâhabitude. De la femme parfaitement capable que jâavais Ă©tĂ©, jâavais maintenant toutes les difficultĂ©s au monde Ă mâacquitter de mes tĂąches journaliĂšres, que jâallais mĂȘme parfois jusquâĂ ignorer.
Un jour, mon mari mâa demandĂ© de lui trouver un numĂ©ro de tĂ©lĂ©phone. Je lui ai rĂ©pondu que je ne mâen sentais pas capable ce jour-lĂ . Et câĂ©tait vrai. Mes journĂ©es se composaient de petits pas qui me permettaient dâen venir Ă bout; trouver un numĂ©ro de tĂ©lĂ©phone me semblait une tĂąche quasi insurmontable. Prendre des dĂ©cisions Ă©tait encore plus dure et je nâarrivais plus Ă me fixer des prioritĂ©s. Le jour oĂč jâai dĂ©couvert ma mĂ©thode de un Ă dix, jâavais dĂ©cidĂ© de mâoffrir un rĂ©pit de deux heures en faisant garder ma fille. Or, je nâarrivais pas Ă me dĂ©cider entre magasiner ou aller nager. Jâai passĂ© vingt minutes sur le sofa Ă tergiverser de la sorte : magasiner ou nager?
Jâai fini par me ressaisir en me disant ce qui suit : « Allons, Yvonne. Donne-moi un chiffre entre un et dix. Quâest-ce qui te ferait le plus de bien : magasiner ou nager? » La rĂ©ponse : sept en faveur de la nage contre quatre pour le magasinage. Je suis donc allĂ©e nager et lâexercice mâa fait le plus grand bien.
Jâai commencĂ© Ă appliquer la mĂ©thode aux dĂ©cisions simples, comme de choisir quoi manger au petit-dĂ©jeuner. Sept pour les cĂ©rĂ©ales et deux pour les rĂŽties? Va pour les cĂ©rĂ©ales. La mĂ©thode fonctionnait en toutes circonstances, si bien que jâai pu mâen servir pour les dĂ©cisions plus importantes.
Votre moi intĂ©rieur, votre subconscient, connaĂźt mieux que votre esprit conscient lâĂ©tat de lâunivers tel quâil sâapplique Ă vos besoins (non Ă vos dĂ©sirs), car il a vos intĂ©rĂȘts Ă coeur. Votre subconscient, de mĂȘme que chacune des cinquante Ă cent milliards de millions de cellules de votre corps, attendent impatiemment que vous leur donniez des directives en ce moment mĂȘme.
Vous pouvez vĂ©rifier la mĂ©thode pour voir Ă quel point vous ĂȘtes proche de votre moi intĂ©rieur en voyant quel chiffre, entre un et dix, vous obtenez Ă lâaide dâun Ă©noncĂ© qui est vrai ou faux. Pour ma part : Je mâappelle Jean Ă©quivaut Ă zĂ©ro sur dix; je mâappelle Yvonne Ă©quivaut Ă dix sur dix.
Au dĂ©but, servez-vous de la mĂ©thode de un Ă dix pour prendre des dĂ©cisions simples au jour le jour, du genre : Devraisje manger des pĂątes ce soir? Plus vous rĂ©pondez rapidement Ă la question, plus vous pouvez vous fier Ă la rĂ©ponse. Il sâagit simplement de garder Ă lâesprit quâune rĂ©ponse de cinq ou moins est toujours nĂ©gative.
Les questions qui commencent par les mots « Devraisje⊠» ont un plus grand impact que celles du genre « Est-ce que je veux⊠» Il se peut trĂšs bien, en effet, que vous vouliez Ă©pouser Jean (ou Marie), mais le devriez-vous? Il peut sâagir lĂ dâune tout autre question. La façon dont vous posez vos questions est extrĂȘmement importante en ce qui a trait Ă la prise de dĂ©cisions claires.
Si vous vous demandez si la relation que vous entretenez en ce moment avec Jean est bonne pour vous et que vous obtenez, disons, un sept, cela signifie peut-ĂȘtre que Jean vous montre une leçon dâimportance (mĂȘme si cette leçon ne vous plaĂźt pas en ce moment) ou que Jean est lâhomme idĂ©al pour vous Ă ce moment de votre vie. En vous demandant Ă quel point Jean vous conviendra dans cinq ans, votre rĂ©ponse peut alors descendre Ă quatre, si bien que vous nâavez plus Ă vous demander combien de temps durera la relation, mais bien plutĂŽt quand elle se rompra, puisquâelle ne mĂšne Ă rien.VĂ©rifiez les relations que vous entretenez avec vos amis Ă lâaide de cette mĂ©thode. Les rĂ©sultats que vous obtiendrez risquent dâĂȘtre intĂ©ressants.
Demandez-vous maintenant si votre emploi est bon pour vous en ce moment. Si votre rĂ©ponse est cinq ou moins, vous saurez quâil est grand temps que vous en trouviez un autre.
Vous ne vous fiez toujours pas à votre intuition? Servezvous de la méthode tous les jours pendant un mois pour des choses de moindre importance, comme ce dont votre corps a besoin pour dßner.
Vous pouvez Ă©galement commencer une question avec les mots « Quelles sont les possibilitĂ©s que⊠», que je trouve trĂšs utiles pour les dĂ©cisions dâordre financier. Par exemple : Quelles sont les possibilitĂ©s que je tire des profits de cette nouvelle entreprise? Les mots « Est-ce bon pour moi⊠» peuvent quant Ă eux servir Ă des questions comme celle qui suit : Ce changement de carriĂšre est-il bon pour moi sur le plan financier (Ă©motionnel, physique, mental)?
Il arrive parfois que vous obteniez Ă la fois un deux et un huit comme rĂ©ponse. En pareil cas, vous devez renverser la question. Par exemple, vous vous demandez si vous devriez prendre des vacances et vous obtenez un deux (peut-ĂȘtre parce que vous ĂȘtes beaucoup trop occupĂ© et que vous nâarriveriez pas Ă vous reposer comme vous le souhaitez) et un huit (parce que vous avez vraiment besoin dâun moment de rĂ©pit!). Demandezvous maintenant Ă quel point il serait bon pour vous de ne pas prendre de vacances. RĂ©ponse : deux sur dix.Vous prendrez donc des vacances lorsque vous serez moins occupĂ© et pourrez ainsi en profiter pleinement. La raison pour laquelle votre esprit ignore lâaspect nĂ©gatif de la question est que lâimportant sursaut dâĂ©nergie nĂ©gative produit Ă lâidĂ©e de devoir rester chez vous et de travailler plutĂŽt que de partir en vacances pousse le subconscient Ă trouver une solution de rechange viable. La prĂ©occupation premiĂšre du subconscient est de nous maintenir en vie et en bonne santĂ©, et il cherche donc toutes les occasions de le faire.
Amusez-vous tout en apprenant Ă vous fier Ă votre habiletĂ© innĂ©e de prendre les bonnes dĂ©cisions. AprĂšs seulement une semaine de pratique, vous serez beaucoup plus conscient de ce dont votre corps, votre cerveau et votre esprit ont besoin pour garder un Ă©quilibre sain, et votre instinct sâen trouvera amĂ©liorĂ©.
OĂč en sommes-nous?
Maintenant que vous savez comment prendre plus facilement vos dĂ©cisions, quels changements pouvez-vous apporter Ă votre vie? Tout ce qui ne tourne pas rond dans votre vie peut ĂȘtre modifiĂ©. Les rĂ©ponses que vous cherchez se trouvent dans votre esprit.Vous avez la rĂ©ponse Ă chacune de vos questions parce que votre subconscient est programmĂ© pour rechercher intĂ©gritĂ© et bien-ĂȘtre. De quoi, donc, avez-vous besoin, prĂ©cisĂ©ment, pour ĂȘtre heureux et libre?
Quand jâai commencĂ© Ă travailler Ă titre de conseillĂšre, il y a plusieurs annĂ©es, jâavais lâimpression que les choix de vie donnaient lieu Ă des centaines de questions. Puis je me suis un jour donnĂ© la peine de les coucher sur papier et jâai Ă©tĂ© surprise de constater quâil y avait en fait peu de questions.Voici la liste que jâai dressĂ©e, en ordre alphabĂ©tique : Argent; CarriĂšre; CrĂ©ativitĂ©; Croissance; DĂ©cĂšs; Divertissement; Famille (parents, enfants, frĂšres, soeurs, conjoint); Foyer; Image de soi; Naissances; Objectifs de vie; Relations (conjoint, amis, collĂšgues); SantĂ© (physique, mentale, Ă©motionnelle, spirituelle);Voyages.
Il nây en a pas vraiment plus que ça. Ce dont je me suis rendu compte, câest quâune bonne part de nos choix de vie nâa pas Ă ĂȘtre modifiĂ©e, mĂȘme sâils ne correspondent pas tous Ă ce que nous dĂ©sirons. Ces choix exigent plutĂŽt une plus grande connaissance ou une nouvelle perspective. Nous ne pouvons, par exemple, changer de famille; nous ne pouvons que nous changer nousmĂȘmes ainsi que la façon dont nous rĂ©agissons Ă notre famille.
Ce quâil nous est donnĂ© de changer en toute facilitĂ© nous ouvre Ă lâĂ©quilibre, Ă lâharmonie et Ă lâautonomie, ce qui a pour effet dâĂ©veiller nos passions et nous conduit Ă une vie de joie et de rĂ©alisations. La souplesse, qui est lâhabiletĂ© Ă choisir nos rĂ©actions aux Ă©vĂ©nements qui marquent notre vie, nous donne le plus grand nombre de choix sur lesquels baser des dĂ©cisions claires.
Avant de vous fixer des objectifs, de faire des changements fondamentaux et de vous ouvrir Ă votre futur, il peut ĂȘtre utile de dĂ©terminer le degrĂ© dâĂ©quilibre de votre vie en ce moment. Pour ce faire, servez-vous du tableau de la page suivante. Dans la premiĂšre colonne, inscrivez le taux, de zĂ©ro Ă cent pour cent, de bonheur que vous procure chaque aspect de votre vie. NâhĂ©sitez pas Ă Ă©largir certaines des catĂ©gories, comme je lâai fait pour les relations. Lâargent, par exemple, peut se dĂ©cliner en placements et en rĂ©munĂ©ration.
Si vous Ă©valuez Ă 80 % ou plus chacun des aspects fonda - men taux de votre vie dans la colonne Bien/Heureux, câest idĂ©al. Sâil sâagissa...