- 264 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
La plupart d'entre nous pensent que leur vie est trop compliquée, trop difficile, trop unique pour l'améliorer par de simples changements », écrit Karen Casey. Mais ce n'est pas vrai. Il y a près de trente ans, Karen Casey est entrée dans un groupe de soutien avec l'intention de découvrir comment changer le comportement d'une personne de son entourage et elle a entendu, pour la première fois, que la seule personne qu'elle pouvait changer était elle-même. Le résultat ? Un changement si profond que Casey a décidé de consacrer la plus grande partie de sa vie à l'enseigner aux autres . Changer votre façon de penser et votre vie changera nous dit que nous avons le choix dans la vie. Ou bien nous sombrons dans le désespoir, devenons abrutis et laissons la peur diriger notre vie. Ou bien nous ouvrons notre coeur à ceux qui nous entourent, nous nous guérissons et nous guérissons les autres en modifiant notre réaction à toutes nos interactions. Nous ne pouvons pas changer une personne. Souvent, nous ne pouvons pas changer une situation. Nous pouvons changer notre façon de réagir. Nous pouvons apprendre à réagir avec notre coeur plutôt qu'avec peine et colère. Nous devons nous rappeler que nous ne contrôlons rien. Quand nous cessons de nous concentrer sur les problèmes, les solutions ont tendance à se manifester. Structure en douze principes très simples, ce livre nous offre des outils dont nous avons besoin pour trouver en nous la réponse positive, pacifique à toutes les difficultés de la vie.
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Préface
- Introduction: Mon parcours
- 1. Entretenez votre propre jardin
- 2. Cessez de vous centrer sur les problèmes afin que les solutions puissent apparaître
- 3. Lâchez prise sur les résultats
- 4. Changez votre façon de penser
- 5. Choisissez d’agir plutôt que de réagir
- 6. Cessez vos jugements
- 7. Rappelez-vous que vous n’avez pas le contrôle
- 8. Découvrez vos propres leçons
- 9. Ne causez pas de tort
- 10. Faites taire votre cerveau
- 11. Chaque rencontre est bénie, agissez en conséquence
- 12. Il y a deux voix dans votre tête et l’une d’elles a toujours tort
- Épilogue: Raccourcis pour changer votre façon de penser et votre vie
- Quelques mots sur l’auteure
Foire aux questions
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