Et si on méditait vraiment !
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Et si on méditait vraiment !

  1. 224 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Et si on méditait vraiment !

À propos de ce livre

Loin des poncifs et autres lieux communs qui circulent sur la méditation, cet ouvrage ouvre les portes de cette pratique millénaire et nous fournit les clés de ce que les bouddhistes appellent la culture de l'esprit-coeur. Pratiquée par des bouddhistes, mais aussi dorénavant par des non-bouddhistes, la méditation s'adresse à celles et à ceux qui souhaitent voir la réalité en face et gagner en sagesse. Après avoir expliqué ce qu'il faut exactement entendre par méditation et abordé les conditions matérielles de sa mise en oeuvre, ce manuel propose différents exercices mentaux. Méditations analytiques, pleine présence, méditation sur l'amour, pratique de l'échange, méditations ambulatoires, exercices tantriques et autres pratiques traditionnelles y sont exposés de façon détaillée et graduelle.

Foire aux questions

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Table des matières

  1. Couverture
  2. 4e de couverture
  3. Collection « Souffle bouddhique »
  4. Copyright
  5. Titre
  6. Dédicace
  7. AVERTISSEMENT
  8. CHAPITRE I – Cultiver l’esprit-cœur
  9. CHAPITRE II – Préparer le terrain
  10. CHAPITRE III – La méditation avec formes
  11. CHAPITRE IV – Méditations analytiques
  12. CHAPITRE V – Méditation sans forme
  13. ANNEXE – Pratiques méditatives
  14. Table
  15. Adresse